Ja, nach Freiburg bin ich nicht mehr gelaufen in der Hoffnung, dass die typischen Symptome einer Knochenhautreizung, so am schnellsten verschwinden. Wie gesagt das Ziehen bleibt aber. Vor 'ner Woche hab ich 'mal ein ganz leichten Lauf (20 min.) probiert. Dabei blieb das ziehen konstant gleich ...

Hi,

10 Tage vor dem Freiburg Marathon (2.April), hat sich bei mir eine leichte Knochenhautreizung angekündigt. Hab darauf hin das Training massiv runtergefahren, Voltaren-Gel genommen und konnte den Marathon schmerzfrei bestreiten. Dafür ist (natürlich) die Knochenhautreizung danach heftig ...