Danke für fürs Willkommenheißen. Gestern gewogen -> 91.5kg
- Forum: Gesundheit & Medizin
- Thema: Kilos killen 2015
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- 05.04.2015, 22:07
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Kann man hier noch mitmachen? Ich hätte es nötig :zwinker2:
Laufe erst seit einem guten Jahr und hatte von November 2014 (111kg) bis Februar 2015 24kg abgenommen, jetzt sind aber leider wieder ein paar Kilos drauf, weil ich das mit der gesunden Ernährung in den letzten Wochen hab schleifen lassen ...
Laufe erst seit einem guten Jahr und hatte von November 2014 (111kg) bis Februar 2015 24kg abgenommen, jetzt sind aber leider wieder ein paar Kilos drauf, weil ich das mit der gesunden Ernährung in den letzten Wochen hab schleifen lassen ...
- Forum: Gesundheit & Medizin
- Thema: Kilos killen 2015
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- 03.04.2015, 21:09
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Danke Euch für Eure Tipps! 
- Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
- Thema: HM im März - Wie jetzt trainieren?
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- 17.12.2014, 10:36
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Hallo Björn,
ich laufe 4x pro Woche, im Schnitt ca. 35km die Woche. Mein längster Lauf war bisher etwas über 15km lang, den bin ich während der 10K-Vorbereitung gelaufen.
Mein Tempo im Training ist aber deutlich langsamer als deins. Ich mache 1x die Woche eine "schnelle" Einheit, wenn man das bei ...
ich laufe 4x pro Woche, im Schnitt ca. 35km die Woche. Mein längster Lauf war bisher etwas über 15km lang, den bin ich während der 10K-Vorbereitung gelaufen.
Mein Tempo im Training ist aber deutlich langsamer als deins. Ich mache 1x die Woche eine "schnelle" Einheit, wenn man das bei ...
- Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
- Thema: HM im März - Wie jetzt trainieren?
- Antworten: 8
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- 17.10.2014, 14:12
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HM im März - Wie jetzt trainieren?
Hallo,
erstmal zu meiner Person: Ich heisse Thomas, bin fast 44 Jahre alt und laufe seit ca. 10 Monaten. Anlass für mein Lauftraining war (und ist) die nötige Reduzierung meines Gewichts, was mir insofern gelungen ist, als dass ich mittlerweile ca. 21kg auf der Strecke gelassen habe.
Und obwohl ...
erstmal zu meiner Person: Ich heisse Thomas, bin fast 44 Jahre alt und laufe seit ca. 10 Monaten. Anlass für mein Lauftraining war (und ist) die nötige Reduzierung meines Gewichts, was mir insofern gelungen ist, als dass ich mittlerweile ca. 21kg auf der Strecke gelassen habe.
Und obwohl ...
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- Thema: HM im März - Wie jetzt trainieren?
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- 17.10.2014, 12:51
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