Banner

Die Suche ergab 16 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Ich hab aber nicht die geringste Lust, hier aus meinen Beiträgen mit ein paar bunten Bildchen eine Kommunikation auf Kindergartenniveau zu machen. Bei uns hieß es früher mal: "Auf dumme Fragen bekommt man auch dumme Antworten."


Ich habe eben früher mal gelernt: "Es gibt keine dummen Fragen - Nur ...

Ab 16,4 km, und zwar völlig unanhängig vom Wetter, von individuellen körperlichen Voraussetzungen und so etwas flüchtigem wie "Durst".

Vielen Dank für deine interessante Antwort. Die geschilderten Punkte haben mir als Laufanfänger extrem weitergeholfen und ich werde deine Ausführungen bei meinen ...

Mahlzeit,

also ich für meinen Teil laufe immer alleine.
Guck Dich doch mal nach nem Lauftreff oder so in Deiner Region um.

Werde ich mal tun. Wobei die zeitlich Flexibilität (für mich ein großer Vorteil beim Laufen gegenüber z.B. dem Fußballtraining) dann natürlich verloren geht, wenn man feste ...

Hallo Jtax,

warum ich gefragt hatte... ich habe krankheitsbedingt das Fußballspielen nach fast 20 Jahren eingestellt. Ganz ohne Sport ging es bei mir aber auch nicht, also habe ich das Laufen begonnen. Primär mit dem Ziel meinen Körper wieder auf die Belastungsreize einzustellen. Nach etwa ...



Strebe beim Sylvesterlauf eine Zeit um die 50min. an. Das ist bei effektivem Training vieleicht möglich.

Die 50 Min. hat er ja schon jetzt drauf ohne übermäßige Anstrengung. Da macht es meiner Meinung nach doch eher Sinn im Plan Richtung 45 zu laufen und wenns dann eine 47 oder 48 wird geht die ...

Bei deiner eigentlichen Frage kann ich dir leider nicht weiterhelfen. Da müssen mal die Experten hier ran.

Mir ist beim lesen nur einige Gemeinsamkeiten zu mir aufgefallen (Alter, Fußballvergangenheit, ungefähres Leistungsvermögen). Daher die Frage: Mit welchem Trainingsplan bereitest du dich auf ...

Oh, das kenne ich.

Hatte 2006 nen bösen Sturz mit dem MTB, Schultereckgelenk Sprengung 3ten Grades.
War nicht schön. Bis alles wieder ganz ok war hat es gut 1 Jahr gedauert, könnte aber auch daran gelegen haben, dass ich mich nach 6 Wochen wieder auf Rad gesetzt habe... hätte ich das meinem Doc ...

Lass mich raten, Schultereckgelenk Sprengung?

Weil das hatte ich auch, bei mir ist es sechs Monate her, ich hab selbst mit dem Laufen pausieren müssen, seit drei Monaten geht es aber wieder, lauf jetzt nur der alten Form hinterher.

Falsch geraten. ;-)

Hatte einen Riss in der Gelenklippe (Labrum ...

Hallo Jtax,ich bin auch früher immer nur mit Stutzen gelaufen, gerade im Winter. Zu Schuhen und Kleidung haben die meisten ja schon was gesagt.Was mich mehr interessieren würde... Kontaktsportverbot heißt ja nicht, dass du nicht Fußball trainieren darfst, oder? Willst du nach deiner Pause wieder ...


- Fussballstutzen sind ok, wirken ja wie Kompressionssocken. Laufsocken wären auf Dauer besser.
Spartipp für Laufkleidung: Ich kaufe fast alles (Socken, Kompressionssocken, Shorts, Tanks, Funktionswäsche, Mütze, Handschuhe) bei den Aktionsangeboten von ALDI & Co., denn ich sehe nicht ein, für ...

Ok, mit den GPS-Pulsuhren werde ich mich am Wochenende mal beschäftigen. Aber ein Kauf würde wahrscheinlich schon
Sinn machen, weil Runtastic irgendwo schon seine Grenzen hat und ich auf Dauer echt nicht immer das Handy mit rumtragen will.

Und dass kann man mit einer Pulsuhr? Ich würde eine mit GPS dazu bevorzugen.
Aber ja, eine Laufuhr mit GPS hat massig Vorzüge gegenüber dem laufen mit Smartphone.
Gehört übrigens zu den Optionalen Dingen

Das kann ich mir vorstellen, dass es einige Vorteile hat. Das Laufen mit dem Handy empfinde ...


Aus meiner Sicht ist alles ab 40-Wochenkilometern ein Pensum, mit dem man einen guten Halbmarathon laufen kann. Es geht auch mit weniger, aber da bliebest du dann unter deinen Möglichkeiten. Und da du Sportler bist, ist das wohl nicht das, was du willst.

Ich würde die Pulsuhr weglassen. Dieses ...

Du musst gar nicht programmatisch auf ein Ziel hinarbeiten. Es reicht, mit einem gewissen Kilometerniveau kontinuierlich übers Jahr zu trainieren. Dabei wirst du dich als Anfänger auf allen Distanzen verbessern^^

Auch dir vielen Dank für die Antwort, *cel. Was wäre denn ein akzeptables ...

Hallo Mario,

danke für die schnelle Antwort.

Meinen MaxHF habe ich versucht in einem Trainingslauf zu ermitteln indem ich am Ende wie ein Bekloppter eine Steigung hochgesprintet bin bis wirklich gar nichts mehr ging. ;-) Da zeigte mir die Pulsuhr 192 an, was ja ziemlich genau dem Wert nach der ...

Zur erweiterten Suche