Danke für die schnelle Antwort :-)
Nach dem aufstehen heißt jedesmal wenn ich vom sitzen ins stehen komme
Ich werde dann wohl mal (noch) weniger laufen und gucken ob es sich bessert

Hallo ihr Lieben :hallo:
Ich habe vor wenigen Wochen nach jahrelanger Sportpause mit dem Laufen begonnen.
Ich bin früher ne Weile Rad gefahren und war im Fitness Studio - gelaufen bin ich bisher noch nie.
Jetzt meine Frage:
Ich war jetzt 3 Wochen alle 2 Tage 3-4 km Laufen. Brauche hierfür 30-40 ...