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Schneller werden

Hallo zusammen!

Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben, wie ich schneller werden kann? Ich mach schon immer so Tempoläufe, aber im Wettkampf laufe ich dann immer konstant immer genau das gleiche Tempo! Das kann doch nicht sein, dass das alles nichts nützt!
Vor allen Dingen war ich bei nem HM vor vier ...

Berlin-Marathon

Hallo!!!!
War für Hamburg angemeldet, bin aber nun leider verletzt, so dass das wahrscheinlich nichts mehr wird!
Sagt mal, wie ist denn Berlin???? Bis jetzt hab ich noch nicht so viel Gutes gehört davon!

Was meint ihr?

Gruß, Lilly

Hallo!
Ich bin ja echt beeindruckt...was ihr alles wisst! Es sind tatsächlich die Adduktoren, die entzündet sind! Allerdings war die Ärztin nicht gerade lauffreundlich und hat mir absolute Laufpause verordnet!
Hat auch gesagt, ich solle danach weder den Muskel dehnen noch kräftigen, was ich etwas ...

Schmerzen am Beinansatz

Hallo!

Kann mir jemand vielleicht sagen, was das sein kann? Ich trainiere im Moment für Hamburg und mir tut am Anfang des Laufens (hört nach ca. 3 km auf) der Ansatz vom Bein (ist das die Leiste???) weh. Nach dem Lauf tut das fast noch mehr weh als beim Laufen, so beim normalen Gehen. Kann das ...

Hey Jörg!

Hab mir auch diese Pelotten gekauft, aber wohin genau klebt man die denn??? Direkt unter die Ballen, wenn die einem immer beim Laufen weh tun oder wohin genau?
In der Mitte der Sohle ist nämlich schon so ne Wölbung...

Viele Grüße,

Lilly

Vielen Dank für eure Antworten!
Das, was zu diesem Senk-Spreiz-Fuß geschrieben worden ist, scheint auch ganz plausibel zu sein, bei mir fühlt sich das jedenfalls ähnlich an!
Ich hab das an beiden Füßen! Naja, mal sehen!

Also, danke nochmal und bis bald!

Lilly

Fußsohlen-Schmerzen

Hallo!

Hattet ihr schon mal so was? Mir tun in letzter Zeit beim Laufen immer die Ballen (heißt das so? Also da, wo die Zehen anfangen...) der Füße weh. Das sticht dann immer so sehr, dass ich dann fast humpeln muss! Seltsame Sache! Hatte ich noch nie. Hab auch Einlagen, und hab keine Ahnung, was ...

Morgens laufen

Hallo!

Ist es wirklich richtig, dass morgens laufen viel effizienter ist als abends zu laufen?
Ich würde gerne hören, dass das nicht der Fall ist..:-)

Aber momentan geht es ja wohl nur ganz früh morgens oder ganz spät abends, oder?

Was meint ihr?

Viele Grüße!

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