Gibt es wirklich Marathonläufer, die viel trainieren und trotzdem keine Zeit < 5h schaffen?

Die Frage richtet sich an die, die 5 oder mehr Stunden für den Marathon benötigen. (4:50 oder 4:55-Läufer dürfen aber auch antworten. :zwinker5: )
Nicht gemeint sind Läufer, die aus welchen Gründen auch ...

heiktraut hat geschrieben:Hallo ich bin neu bei euch laufe seid wochen für den marathon in bremen und meine leistungen schwaken einmal laufe ich 30km ganz gut heute waren nach 2km die beine blei bin 60jahre und laufe seid 5jahren 2mal marathon

Hallo ich bin neu bei euch laufe seid wochen für den marathon in bremen und meine leistungen schwaken einmal laufe ich 30km ganz gut heute waren nach 2km die beine blei bin 60jahre und laufe seid 5jahren 2mal marathon

Hallo ich bin seit 4wochen im Marathontraining laufe in der woche 3mal 8km sonntag mehr bis 28km heute ging nichts musste nach 2km schon anhalten bin dann auch nur 13 km gelaufen hab ungefähr 2stunden gebraucht ich möchte den Marathon nur durchlaufen hab 2mal gelaufen in 5,30 wenn ich das jetzt ...

Das mit dem Schlappschritt und den Verletzungen sind auch meine Erfahrungen. Man muß einen Kompromiß finden zwischen der Belastung des langen Laufes und der Belastung der Folgeeinheiten der Woche. Wenn Deine Glykogenspeicher leer sind, kannst Du möglicherweise auch zwei Tage nach dem langen Lauf ...