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Nachdem ich nun gute 110 km mit dem Schuh gelaufen bin, muß ich leider feststellen, wir werden nicht die besten Freunde... Der Schuh ist mir v.a. zu weit, aber auch zu schwer. Ich komm einfach nicht wirklich vorwärts. Total schade, denn den Wave Rider laufe ich sehr gerne und stelle eine neue PB ...

Hallo zusammen!

Auch ich gehöre zu den glücklichen Gewinnern und darf den Mizuno Wave Sky testen.
Ich empfinde sie als eher schwer, was man beim Laufen allerdings nicht so spürt.
Mir ist er etwas weit, was sich durch engeres Schnüren nur bedingt beheben läßt.
Inzwischen habe ich schon ein paar ...

Nunja, die Frage war wohl nicht eindeutig gestellt...
Mir ging es mehr um das Training. Tempoläufe fallen weg, wie kommt man also auf sein gewünschtes Ergebnis? Läuft man einfach länger? Oder ist das volkommen egal?
Gibt es irgendwelche Tricks, damit man eben nicht so rutscht? Habe schon gehört ...

Laufen im Schnee

Wie macht ihr das?
Bisher war es nur kalt und matschig, gestern lag nun aber das erste Mal Schnee. Ich fand es da schon recht rutschig, im Wald ging es einigermaßen. Heute ist es nun richtig weiß...
Lauft ihr dann einfach langsamer, länger,...? Ich habe ehrlich gesagt keine Lust, auszurutschen und ...

Also dann werde ich mal nach einem Trainingsplan für die 10 km schauen und versuchen, die 50 zu knacken- m,uß ja nicht gleich nächste Woche sein ;-)

Vielen Dank euch allen für die hilfreichen Tipps!

@summersun: Ich merke einfach, dass ich aktuell zuviel will und möchte nicht zu hoch einsteigen. So für den ersten Wettkampf möchte ich meine Ziele nicht zu weit oben ansiedeln und wollte deswegen wissen, mit was man so üblicherweise "einsteigt". Ich überlege eben, ob ich mit einem 10-km-Lauf ...

Nun gut, dann habe ich jetzt auch begriffen, dass die Antwort automatisch an den Schluß rutscht...

@ dicke_Wade: Da hast du mich wohl falsch verstanden. Bisher bin ich auch ohne Ziel gelaufen und hatte einfach Spaß. Allerdings habe ich schon gemerkt, dass ich mich extrem gesteigert habe und mein ...

Kann ich bei diesen Trainingsplänen die Wochentage auch etwas schieben? Mein Problem mit den Dingern ist, dass ich am Wochenende eigentlich nie laufen kann und egal, welchen Plan ich mir anschaue, sie haben alle am Wochenende Trainingseinheiten drinne...

Die 10 km Strecke ist immer dieselbe ...

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