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- 17.12.2014, 23:04
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danke für die Antwort.. ja war ein Schreibfehler. Mittwoch sind es 2h Training ;)
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- 17.12.2014, 14:00
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Trainings pro Woche Mittelstrecke
Hallo Zusammen Ich bin 16 Jahre alt und laufe an Nachwuchs Meetings über die 800m und 400m. 800m 2:05:50 400m 54.01sec Nun meine Fragen wieviel ihr so trainiert in ca. dem selben Alter. Ich trainiere am Montag Dienstag Mittwoch Sonntag jeweils 1h und am Mittwoch und Samstag ca. 2h. ist das zuviel? W...
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- 16.12.2014, 22:01
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