Vielen Dank für die schnelle Antwort und den Link.
Werde ich mir gleich mal durchlesen.

MFG

Dashuna

Hallo,

ich habe vor erst kurzem mit dem regelmäßigen Laufen angefangen, mit dem Ziel eine gute Ausdauer aufzubauen. Ich war vor dem Laufen keine unsportliche Person, allerdings habe ich seit einigen Tagen Schmerzen im rechten Kniegelenk. Desshalb also meine Frage: Wie oft sollte man laufen gehen um ...