Ahh ich sehe gerade meinen Fehler. 2900m in 12 Minuten. Jetzt verstehe ich auch die Antwort darauf :D
Ja, eine Standortbestimmung ist eine sehr gute Idee.
Natürlich möchte ich noch anmerken das mein Training nicht stagnieren sobald ich diese Werte erreicht habe. Ich möchte natürlich so fit wie ...

Hallo Leute,
im September dieses Jahres habe ich vor Sport zu studieren.Dafür muss ich einen Sporteignungstest absolvieren. Jetzt meine Fragen die dieses Forum betreffen. Im Laufbereich muss ich folgende Disziplinen ableisten:

400m Lauf in 62 Sekunden
2900m Lauf in 2900 Sekunden
30m Sprint in 4,3 ...