Alter 20
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- Forum: Trainingspläne
- Thema: Trainingsvorschläge/ Verbesserungsvorschläge
- Antworten: 9
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- 05.01.2015, 16:09
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Trainingsvorschläge/ Verbesserungsvorschläge
Hallo,
Ich laufe jetzt schon seit längerem und auch ambitioniert, jedoch stagniert meine Leistungsentwicklung in letzter Zeit. Hat irgendjemand Tipps oder Verbesserungsvorschläge für mich? Hier sind noch ein paar Infos.
Bestzeiten:
10km: 34:10 (2011)
5km: 16:30 (2012)
Momentan bin ich jedoch ...
Ich laufe jetzt schon seit längerem und auch ambitioniert, jedoch stagniert meine Leistungsentwicklung in letzter Zeit. Hat irgendjemand Tipps oder Verbesserungsvorschläge für mich? Hier sind noch ein paar Infos.
Bestzeiten:
10km: 34:10 (2011)
5km: 16:30 (2012)
Momentan bin ich jedoch ...
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- 05.01.2015, 16:04
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