Erst einmal Danke ich Euch für eure Posts

Der Fahrradständer ist dort nur ein Beispiel. Die Fahrradständer die ich nutzen wollte gehören zu einem Schwimmbad, am Parkgelände angeschlossen ist.

Mir fiel bis jetzt nur als einzige Übung eine Art Liegestütze ein.

Habt ihr für eure Übungen ...

Hallo liebe Forum-Gemeinde,



Ich habe mich nun nach langer Pause wieder dem Laufen zu gewendet und habe da
gleich mal eine Frage an euch.





Ich bin 3-mal die Woche im Park laufen, im Anschluss an das Laufen dehne ich
mich.



Nach dem Dehnen würde ich gerne etwas Oberkörpertraining machen ...