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Vielen dank an alle, dann werd ich mich mal auf den weg zum arzt machen, obwohl es mir schon wieder besser geht.

Erkältung

Hallo, ich habe eine Frage bezüglich der Auswirkung einer Erkältung auf die Leistungsfähigkeit: Seit gestern abend habe ich eine Erkältung mit allem was so dazugehört: verstopfte Nase, Kopfschmerzen, leicht erhöhte Temperatur und Halsschmerzen. Nach meiner Erfahrung wird sich die Liste innerhalb der...

Ich finde es sonderbar wie hier einige über gesundheitliche Probleme anderer reden, welche diese nur mit Hilfe von Medikamenten in den Griff bekommen können. Ich glaube jeder der Asthma hat (und nicht nur vorgibt es zu haben) wäre sofort bereit seine angeblich leistungssteigernden Mittel wegzulassen...

@runnersgirl,
komme noch nicht richtig voran, da ich mir irgend einen Magen-Darm-Infekt eingefangen hab. Hoffe allerdings, dass ich in spätestens einer Woche dann richtig anfangen kann.

@udo
vielen Dank für den Tipp, klingt logisch.
Aber woher bekomme ich so einen Trainingsplan am und heißt das ich sollte meine anaerobe Schwelle bestimmen lassen?

Vielen Dank euch allen schon einmal, bin schon fündig geworden.
Dann werde ich es jetzt wohl mal angehen.

Cooper-Test

Hallo, mein Name ist Valle und ich bin neu hier. Ich hatte auch bisher nicht viel mit Laufen am Hut, doch nun steht in etwas mehr als drei Monaten meine Abiprüfung in Sport inklusive Cooper-Test an. Für alle die diesen Test nicht kennen: In zwölf Minuten muss man so viel wie möglich laufen. Ich möch...

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