RUNNER'S WORLD

KurtKalle

Kann dir nur zu den letzten beiden Punkten was sagen.

Laufe Selber den Cumulus 12 und 16. Die Dämpfung im Vorderfuß würde ich schon als ausgeprägt bezeichnen, das ist allerdings mein subjektives Empfinden.

Zum Verschleiß:
Der Cumulus 16 hat zwar erst 100km runter, allerdings zeigt sich dort noch ...

Forum: Laufschuhe
Thema: Erfahrungen mit Asics Gel Cumulus 16?
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26.01.2015, 11:27
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KurtKalle

Der hat deutlich weniger. Hab jetzt kein genaues Profil gefunden, aber ist der in Hannover und der
ganze Marathon kommt auch gerade mal auf 17 Meter.

Gruß

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Erster Halbmarathon Sub 2:00 oder 1:55 möglich?
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17.01.2015, 15:06
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KurtKalle

Vielen Dank schonmal für die guten Tipps :) Ich werde mich melden bezüglich des Trainingsfortschritts.
Ist es sinnvoll während des Trainingsplans 2-3 Zehner Wettkämpfe einzustreuen um nen aktuellen Stand zu bekommen?

Zum obrigen 10er:
Denke auch das noch etwas drin gewesen wäre. Vorallem auf einer ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Erster Halbmarathon Sub 2:00 oder 1:55 möglich?
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15.01.2015, 10:24
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KurtKalle

Möchte schon gerne mit einem bestimmten Ziel dort hinfahren. Und dazu gehört für mich nicht nur die Distanz zu bewältigen, sondern auch zumindest eine gewisse Zeit zu unterbieten, entsprechend meines Leistungsstandes.
Daher frage ich hier ja auch welche Zielzeit einigermaßen realistisch für mich ist ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Erster Halbmarathon Sub 2:00 oder 1:55 möglich?
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14.01.2015, 16:52
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KurtKalle

Das mit dem strukturieren und einbauen von Intervallen bis zum Plan beginn klingt gut.
Momentan sind es eher Ein Langer Lauf und 3 Läufe zwischen 5:30/min und 6:20min/km.

Zur 10er Zeit:
Auf dem letzen beiden Kilometer habe ich das Tempo noch mal gut angezogen, so das ich glaube mit fast Puls Max ...

Forum: Trainingsplanung für Halbmarathon
Thema: Erster Halbmarathon Sub 2:00 oder 1:55 möglich?
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14.01.2015, 11:53
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KurtKalle

Erster Halbmarathon Sub 2:00 oder 1:55 möglich?

Hallo Leute,
nach langem mitlesen habe ich mich nun dazu entschlossen mich hier auch anzumelden und habe sofort ein Paar Fragen.

Ich, männlich, 24 Jahre und 77kg (in 4 Jahren von 105kg runter :) ) bei 1,89cm habe im August nach überwiegend sporadischem Laufen in den letzen Jahren nun angefangen ...

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Thema: Erster Halbmarathon Sub 2:00 oder 1:55 möglich?
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14.01.2015, 10:48
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