RUNNER'S WORLD

blend65

Bei mir hatte ich die Einstellungen nie verändert, sind also genau wie bei Dartan angegeben. Trotzdem hatte ich auch schon im Marathon Training eine Grundlagenausdauer von bis zu 120% erreicht. Störte mich jetzt nicht wirklich, lag vielleicht daran, dass sich die Umfänge in der Marathonvorbereitung ...

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Thema: Kick off - Runalyze Lauftagebuch
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01.03.2016, 11:24
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blend65

Ne Idee hab ich nicht, aber bei mir ist es auch so, ist mir erst in dieser Woche aufgefallen...

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16.12.2015, 12:15
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blend65

Es wäre wirklich Klasse, wenn man Trainings in mehrere Einheiten aufteilen bzw. mehrere Einheiten zu einem Training zusammenfassen könnte. Diesen Wunsch (falls realisierbar) könnte Hannes ja in seine ToDo Liste aufnehmen?
Es wäre zum Beispiel auch nicht schlecht, wenn man bestimmte Bereiche des ...

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29.04.2015, 13:08
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blend65

Hi passt_schon, m.E. kommt es darauf an, welche Informationen Du persönlich aus dem Training herausziehen möchtest.
Ich selbst betrachte reine TDLs als eine WK ähnliche Belastung und möchte deshalb die Daten auch separat haben. D.h. das Warmlaufen registriere ich extra, nach dem Warmlaufen halte ich ...

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27.04.2015, 12:48
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blend65

Auch wenn ich keiner der Macher von runalyze bin, erlaub ich mir meine Sicht auf die Frage von TomDanQ zu geben.

Der VDOT Wert in runalyze ist schon ein korrigierter Wert, auf Basis der Herzfrequenz, nicht allein von der Geschwindigkeit abhängig wie bei Daniels.
Daraus wird prognostiziert, welche ...

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21.03.2015, 13:27
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blend65

Beeindruckende Zeit Camelfred , da bin ich (M50) himmelweit von entfernt.
Deine HF Max liegt sicherlich höher als die von Dir vermutete 196, dann liegt der Durchschnitt vielleicht "nur" noch bei 90/91%.
Ich selbst war auch in Verona, doch über meine Zeit decke ich lieber den Mantel des Schweigens ...

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Thema: 93% HFmax beim Halbmarathon
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20.02.2015, 13:27
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blend65

Es gibt eine Kleinigkeit, die mich bei Runalize seit dem Jahreswechsel ein ganz klein wenig nervt. Leider kann man in der Statistik bei der Wochen bzw. Monatsübersicht nicht Jahres übergreifend vergleichen. Es werden immer nur die Monate bzw. Wochen von 2014 oder 2015 angezeigt, ein Vergleich auf ...

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25.01.2015, 17:49
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blend65

Bei welchem Korrekturfaktor du den Berechnung traust, liegt nun an dir. Beide bisherigen Wettkämpfe deuten auf 0.82 hin, du schätzt dich aktuell aber offensichtlich deutlich schneller ein. Die von alcano vorgeschlagene 0.95 könnte eher passen.
Das werd ich jetzt erst mal so machen, dann bei dem ...

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17.01.2015, 17:04
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blend65

21.14 deswegen denke ich, dass Deine Annahme korrekt war, dass die Korrektur nur dann einsetzt, wenn die genaue HM Distanz eingestellt wird.

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17.01.2015, 15:49
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blend65

@hannes @alcano Klasse, dass Ihr Euch mit dem Prob so intensiv auseinandersetzt.
Inzwischen habe ich auch etwas besser das Prinzip der VDOT Korrektur verstanden. Ich glaube, dass die Anwendung der Korrektur bei mir noch wenig Sinn macht. Noch bin ich in der Phase des kontinuierlichen ...

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17.01.2015, 14:43
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blend65

-bei 0.9 sinkt der VDOT dementsprechend geringer.
-Sobald die Wettkämpfe von mir als WK registriert sind, tauchen sie aber in sämtlichen Bereichen als WK auf, auch in der Liste für die WK Korrektur. Das Problem ist weniger auf welchen Wert die Distanz korrigiert wurde, sonder das korrigiert wurde ...

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17.01.2015, 12:26
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Hi @alcano, dass die VDOT Korrektur normalerweise nicht verfàlschen soll, ist mir schon klar. Bei mir ist nur folgender Fehler aufgetreten:
Ich importiere normal eine .tcx datei eines HM Wettkampfes.
Die Daten werden normal eingepflegt, ich korrigiere nachträglich die Zeit mit der offiziellen ...

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17.01.2015, 11:42
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Hi Hannes, kannst Du mir netterweise noch sagen, was für eine Konsequenz es hat, wenn ich die VDOT Korrektur deaktiviert lasse, da so meine Wettkämpfe nach der manuellen Korrektur auf die genaue Wettkampfdistanz nicht mehr die gesamte VDOT Berechnung durcheinanderbringen? Seit dem ich diese ...

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17.01.2015, 10:07
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@Dude77 also ich hab mal aus reiner Neugier die Gegenprobe gemacht und meine .tcx Dateien in der Laufsportliga hochgeladen. Meine Distanzen auf Laufsportliga und runalyze ist sind bis zur 2.Dezimalstelle nach dem Komma 100% identisch.
Viele Grüße aus dem Süden

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17.01.2015, 00:00
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blend65

Die Strecke ist leider aber wirklich deutlich kürzer als bei anderen Diensten.
Vielleicht hat dies mit der Höhenkorrektur zu tun? Ich laufe regelmäßig eine abgemessene, gekennzeichnete und recht ebene Strecke. Die Messung wird sowieso durch die jeweils genutzte GPS Uhr oder App vorgenommen und bei ...

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16.01.2015, 21:27
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blend65

Hi Hannes,

bezugnehmend auf meinen letzten post, nachdem ich mein heutiges Training eingepflegt habe, hat sich die Diskrepanz zwischen der bei "Rechenspiele" angezeigten Grundlagenausdauer und dem Wert bei "Berechnung der Werte" selbst erledigt.
Bleibt meine Frage, welche Auswirkungen es hat, wenn ...

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16.01.2015, 11:12
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blend65

Hallo Hannes, vielen Dank für Deine schnelle Reaktion. Wie auf der Bahn so auch im Forum? :daumen:
Das klingt ganz danach, dass sich dein VDOT-Korrekturfaktor geändert hat. Der wird aus dem "besten" Wettkampf bestimmt.
Ich hab jetzt mal ein wenig rumgespielt, wenn ich die Distanz korrigiere, gibt ...

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15.01.2015, 18:13
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blend65

Seit ca. einem Jahr bin ich begeisterter Nutzer von runalyze. Passt eigentlich alles, sehr nützlich und für mich auch sehr motivierend. Aber, das "aber" darf jetzt nicht fehlen, bei der Registrierung von zwei Wettkampf HM wollte ich außer der Zeit auch statt der aus der .tcx file herausgelesenen ...

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14.01.2015, 22:19
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