Hallo,

ich bin neu hier im Forum und laufe bereits seit zwei Jahren recht aktiv. Da ich aktuell im Fitness Studio bin, wollte ich fragen ob es bestimmte Übungen gibt, die Ihr mir besonders empfehlen würdet?


Erstmal zu meinen Lauferfahrungen:
Ich gehe seit 2 Jahren regelmäßig laufen, anfangs ...