Ich muß ehrlich sagen ich hab von Anfang an jetzt nicht wirklich ein strukturiertes Training. Ich schau nur das ich alle zwei Tage mal zum Training komm, meißt 2-3 mal die Woche laufen und 1-2 mal Rad fahren.
Mfg Michael
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- Thema: Wieder mal ein Laufanfänger
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- 18.05.2015, 10:18
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