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Hallo letzter Kilometer,

endlich schreibt mal jemand was echt sinnvolles hier. Du schreibst genau das, was ich denke und sehr viele andere auch, die sich aber nicht trauen so ehrlich zu sein. Die Sch. auf Seite 2 kann man ja echt nicht lesen . Da kriegt man einen echten Hals. Jeder ,der nur im ...

Hi Executer, :hallo:
Vielen Dank für Deinen Tipp. Habe sie schon heute beim Laufen am Handgelenk getragen. Echt super Uhr. :daumen: Jetzt werde ich mich dann nächtelang um die ausgiebige Bedienungsanleitung kümmern. Hast Du schon alles geschnallt ??? Nochmals Danke Liebe Grüße Carmen

Hi Klaus,
bei den Kaffeetanten habe ich herzlich gelacht.Danke Dir dafür. Sag mal ist das immer so , das man nach vielen Km (6 bis 8) auf einmal schneller wird? Irgendwie habe ich das Gefühl das ich zum Schluß einfach nur rase. Aber mir geht es gut dabei. Vielleicht ist das aber auch nur eine ...

Hallo Klaus,
da mein Sohn erst 6 geworden ist laufe ich noch schneller, als das er radelt. Aber er möchte immer gerne mitlaufen. Habe dann bestimmt später einen guten Laufpartner an meiner Seite. Heute bin ich 12 km gelaufen. War erstklassich. Hat verdammt viel Spaß gemacht. Im September laufe ich ...

Hallo Katrin ,
Bin letzte Woche auch das erste mal die 10 gelaufen. Weiß Deinen Stolz zu schätzen. Echt tolles Gefühl. Viel Spaß weiterhin. Das große Problem ist man möchte in kürzester Zeit immer mehr und muß sich echt dazu zwingen langsamer zu machen und mit Köpfchen an die Sache zu gehen. Aber ...

Hallööchen,
Vielen vielen Dank für so viel Lob. Hätte ich gar nicht erwartet. Also das motiviert mich ja voll weiterzulaufen. Ihr seid Spitze.. Kurze Frage noch: wo bekomme ich einen Laufgurt mit diversen Trinkampullen her. Habe es im Forum gelesen, aber noch nie gesehen. Hätte so etwas aber gerne ...

HALLO Spawn oder alle anderen,
mich hat der Link voll interessiert, weil ich mir in Kürze eine Pulsuhr kaufen möchte. Bin noch Anfängerin und dachte an die RS200 sd inkl. Pod. Ist das was oder kann ich das gleich lassen, weil mir diese bald zu wenig aussagt? Wird halt momentan im Internet komplett ...

Hi Susanne , schön das Du zurück geschrieben hast. Freut mich sehr. Bin gestern 10 km zum ersten mal gelaufen. Ich sag Dir es war echt geil. Pflege abends auch meine sozialen kONTAKTE aber mir ist das Laufen echt wichtig. Du solltest Dir echt eine Pulsuhr anschaffen. Das ist echt wichtig für Dich ...

[quote="Carmenrennt"]Hallööchen, bin zwar auch noch nicht so lang dabei, kann Dir aber vielleicht ein paar Anfängertipps geben. Gehe unbedingt in ein Sportgeschäft und laß Dich zwecks Schuhen eingehend beraten. Am Besten schaut sich der Verkäufer auf dem Laufband Deine Fußstellung an und kann somit ...

Hi Ozeana,
Schau bergauf auf Deine mega geilen LAUFSCHUHE , bück Dich etwas nach vorn und bewundere Deine O-Weite, und nimm die Arme bis zu den Ohren mit und als letztes Lächle freundlich und ich wette mit Dir Du schaffst die doofe Bergtour mit links Liebe Grüße Carmen

Meine ersten 10 voller Stolz

Na, was hab ich gesagt: irgendwann schaff ich sie, die ersten 10 Kilometer. Gestern um 16:00 bin ich los. Bin anfangs meine alte Strecke angefangen. Mitten im Laufen dachte ich, was wäre es schön, wenn ich mal die Radeltour mit meinem 5-jährigen Sohn laufen könnte. Die Strecke ist nicht schön ...

Hallööchen, bin zwar auch noch nicht so lang dabei, kann Dir aber vielleicht ein paar Anfängertipps geben. Gehe unbedingt in ein Sportgeschäft und laß Dich zwecks Schuhen eingehend beraten. Am Besten schaut sich der Verkäufer auf dem Laufband Deine Fußstellung an und kann somit auswählen welcher ...

Herzlichen Glückwunsch,
ich freue mich auch auf den Tag, andem ich 10km laufen werde. Dauert aber noch ein bisserl. Ich lasse es jetzt auch nach einigen guten Forum Tipps etwas langsamer angehen. Alles Gute weiterhin Grüße Carmen

Super, herzlichen Glückwunsch,
meine weiteste Strecke war bisher 8,4 km in 61 Minuten. Du bist echt schnell dran. Toll. Irgendwann schaff ich auch mal 10 km, egal in welcher Zeit !!! Vor allem wenn Du erst seit April läufst. Ich wäre auch stolz. Ich laufe seit Ende Mai. Liebe Grüße Carmen

Martinwalkt hat geschrieben:Ich laufe ja auch (fast) nich und habe dennoch den ein oder anderen Beitrag hier geschrieben :D

aber du hast Recht, Heimatgeschichten können wir auch mit PM klären...
Ist doch egal ob Du walkst oder läufst. Aber was ist nun mit Deiner ewigen Liebe ? Keinen blassen Schimmer!!! :confused:

Mal anklicken, ist nur ein Spaß :wink:


Der Name sagt mir jetzt direkt nichts. Hieß die Früher schon so?

Gerade mal hier

unter Schüler Ehemalige nachgeguckt und das Abschlußabifoto 1982 gefunden...oh jeh oh jeh...lustig

Aber ein Altmann gab es da nicht.

Dann war sie wohl doch ein bißchen ...

Martinwalkt hat geschrieben:Maria Königin 1982 ich war die letzen drei Schuljahre dort. Gewohnt habe ich in Schmallenberg Latrop.
Warum ist Deine Liebe eigentlich immer aktuell ?
Latrop ist natürlich nicht weit weg. Kennst Du eine Sabine Altmann? Die müßte zur ca. gleichen Zeit dort Abi gemacht haben ?

[quote="sirius"]Hoppla, Carmen. Mir scheint, Du bist ungeduldig. Mit der Ausbildung von Ausdauer muss man aber Geduld haben. Die Frage ist nicht wie schnell Du 2h laufen könntest (vermutlich bereits jetzt) sondern ab wann es für dich vernünftig ist auch 2h zu laufen. Die Muskeln, Gelenke und Bänder ...

Hallo Susanne
interessant das wir so die gleiche Geschwindigkeit haben. Ich finde es eine gute Leistung. Was machst Du beim Laufen ? Kontrollierst Du Deinen Puls? Wann läufst Du am Bsten ? Wo läufst Du? Wäre toll wenn Du mir mehr über Dich und Deine Laufeigenschaften erzählen würdest. Ich bin heute ...

Markus 40 hat geschrieben:dann erhalte dir den Spaß an der Lauferei, das ist wichtiger als
innerhalb kurzer Zeit ein oder zwei Stunden durchzulaufen.
( :nick:

Ansonsten willkommen im Forum.

Viele Grüße
Markus
Wie lange dauert diese Weile?

Martinwalkt hat geschrieben:Wo denn genau? Ich habe in Altenhundem meine Abi gemacht....
So ein Zufall ich bin in Altenhundem geboren. Hast Du auf Maria Königin oder dem Städtischen Dei Abi absolviert?

Hi Andre,
vielen Dank für Deine Tipps. Zur kurzen Info: ich bin 38 Jahre , wiege 58 Kilo und bin 1,72 Meter Groß. Wie ermittel ich meine max HF während des Trainings? Habe sie nur nach Tabellen errechnet. Vom Laktat-Test habe ich im Buch von Holle Bartosch gelesen. Weiß nicht ob das o.k. ist.
Habe ...

Hi Dominik
Du kommst aus Gummersbach? Ich bin im Sauerland Kreis Olpe geboren . Wohne aber schon lange im Großraum München. Die Welt ist klein. Ja, ich bin auch stolz auf mich das ich das Laufen 3mal voll durchziehe. Aber ich freue mich jedesmal darauf. Meine Beine wollen momentan nur noch laufen.

Hallo auch ich bin neu. War absolut witzig Deinen Bericht zu lesen . Schön das Du so ehrlich bist. Mein Tipp: Öfter Laufen und immer ein paar Minuten länger. Alles Gute Carmenrennt

Halo Rallek ,
habe auch aufgehört, weil Laufen und Rauchen eigentlich gar nicht zusammen passt. Übe zwar noch nicht für einen Marathon, aber ich bin voll auf Bio umgestiegen. Gesund ernähren und sich die Lungen voller Giftstoffe zu füllen ist ja kompletter Blödsinn. Leider habe ich das erst jetzt ...

Hi bin auch neu :)

Servus und hallöchen,

ich verfolge seit einigen Tagen sämtliche interessante Berichte von Euch Laufkollegen. Seid ja echt gut drauf und gebt einem die nötige Motivation. Habe wieder mit Laufen begonnen vor ca. 1 1/2 Monaten. Macht mir riesig Spaß und es klappt schon wieder recht gut. Manchmal bin ...

bin auch neu

Servus und hallöchen,
ich verfolge seit einigen Tagen sämtliche interessante Berichte von Euch Laufkollegen. Seid ja echt gut drauf und gebt einem die nötige Motivation. Habe wieder mit Laufen begonnen vor ca. 1 1/2 Monaten. Macht mir riesig Spaß und es klappt schon wieder recht gut. Manchmal bin ...

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