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Ewiges Thema - zu hoher Puls (vor allem am Wochenende!)

Hallo Leute,

vielleicht vorab kurz zu meinem aktuellen Fitnesszustand:

10KM --> 41:20 Minuten
Marathon --> 3:48 Stunden (üblen Tag erwischt)

Olympischer Triathon --> 1,5KM / 40KM / 10KM - 21:53 Min / 1:04 Std. / 50:00 Minuten
Mitteldistanz -> 2KM / 80KM / 10KM / 30:37 Min / 2:26 Std. / 1:44 Std ...

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