Banner

Die Suche ergab 16 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo
wollte mich mal wieder melden, es sieht folgendermaßen aus!

Jogge ja nach einem Plan 3 mal die Woche, bin jetzt bei 4x5Min laufen/gehen, Ende Mai bin ich dann bei 30 Min langsamer Dauerlauf, es klappt alles ganz gut, das Herz klopft ganz gut durchschnittlich so 142.
leider gibt's jetzt ein ...

Moin Zusammen,

war gestern beim Arzt und hab mich mal informiert.
er meinte es reicht wenn ich das BelästigungsEKG mache, wenn ich in die Lauffase komme, also durchweg Laufe ohne Gehpausen.
Wichtig ist es dann wegen dem Blutanstieg.

Hallo

habe mich zum Ende hin gefordert gefühlt aber nicht überfordert, hätte noch weiter laufen können, bin auch relativ gleichmäßig gelaufen.
wollte halt den Puls nicht über 160 treiben, denke aber mal kurzfristig auf 170 dürfte auch nix machen.
Werde auch nicht mehr Fragen ob die HF ok ist.
Danke ...

Moin, moin

so habe heute Morgen mein erstes Interwalltraining gemacht 5x2Min laufen/gehen
habe 20 min dafür gebraucht 2,3 km HF durschnitt 145 Höchstwert 159. denke das ist ok, oder?
Beim Höchstwert der HF bin ich nicht total am Ende es könnte noch höher gehen, mindestens bis 180 aber wir wollen es ...

Hab vollstes Vertrauen in meinen Körper, weiss auch sicher dass ich keine Herzprobleme habe, darum brauche ich kein EKG.
Das einzige das ich als Problem sehe ist, dass die Bänder Gelenke oder das Knie Schaden nimmt.

Wenn ich gehe oder Laufe und der Puls wird zu hoch mache ich halt langsamer, mit ...

Hab vollstes Vertrauen in meinen Körper, weiss auch sicher dass ich keine Herzprobleme habe, darum brauche ich kein EKG.
Das einzige das ich als Problem sehe ist, dass die Bänder Gelenke oder das Knie Schaden nimmt.

Wenn ich gehe oder Laufe und der Puls wird zu hoch mache ich halt langsamer, mit ...

Hallo
ich finde ein BelastungsEKG für jemand der kein Sport treibt nicht sinnvoll!
Das Risiko einen Herzinfarkt zu bekommen ist auf jedenfall höher wie wenn ich langsam mit gehen und laufen anfange.
der einzige Vorteil, beim Arzt werde ich schneller versorgt,
ich möchte ja kein Leustungssport ...

Hallo Zusammen,

Freut mich, dass ihr so um meine Gesundheit besorgt seid, aber es ist alles ok, denke der hohe Puls kommt daher, dass ich bis jetzt überhaupt kein Sport gemacht habe, ihr kennt doch das Sprichwort "Sport ist Mord"
Sitze den ganzen Tag im Büro und Abends vor meiner Musikanlage und ...

Hallo
Bin auch auf der Suche nach Kopfhörer sollten aber klanglich sehr hochwertig sein.
Aber bitte keine Bose die sind überteuert und haben einen künstlichen unnatürlichen Klang.

Werde jetzt mit dem ersten Trainingsplan in der 2. Woche beginnen, hätte gerne mehr gemacht, aber ihr habt schon recht, irgendwann meldet sich mein Körper und das muss nicht sein, bin ja nicht mehr der Jüngste.

Herzlichen Dank für eure Hilfe.

Grüsse Rolf

Hallo,

Erst mal danke für für eure nette Aufnahme und den schnellen Antworten.

So wie es aussieht möchte ich doch einwenig zu viel für den Anfang, werde also die ganze Sache einwenig langsamer angehen.
Habe mir mal den Trainingsplan angesehen, ist halt schon sehr wenig Trainig am Anfang, jetzt wo ...

Zur erweiterten Suche