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Naja, versuche mich schon ausgewogen zu Ernähren und VIEL Wasser zu trinken, aber hauptsächlich lass ich das Bier weg und das "unnötige Essen" (Ich bin satt... es schmeckt gut... ICH ESSE MEHR!!! ^^). Dazu halt noch bissl Liegestütze hier, ein paar Situps dort.... Aber war halt sowohl von Ausdauer ...

Ja, nachdem ich mich die letzten Wochen damit beschäftigt hab, bin ich auch eher sehr skeptisch, ob das was werden kann... War halt vor ein paar Jahren in perfekter körperlicher Verfassung und nun war nach 4 Jahren mit der Freundin schluss... da neigt man zu dämlichem Aktionismus :)

Aber werde es ...

Knie-Problematik

Hallo liebe Läufer,

habe vor einigen Wochen mit Laufen angefangen, nachdem ich im Februar mit einem Gewicht von knapp über 90kg (28 Jahre, 181cm) eine Wette eingegangen bin, ich laufe einen Marathon im Oktober mit.... Nunja, soweit so dumm.

War früher super in Form, wenn auch nie ein richtiger ...

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