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Ich melde mich auch noch einmal.
Mein Lauf-BH war mit in der Bretagne und hat sich auch dort bestens bewährt. Ich finde ihn nach wie vor sehr angenehm. Guter Feuchtigkeitstransport, so dass ich meist erst beim Ausziehen merke, wie verschwitzt er eigentlich ist. Der Halt ist bestens und an das eng ...

Hier auch mein 2. Bericht:

So, nun habe ich die Situation mit den hormonbedingten Problemen. Die Brust tut weh. Gott sei Dank hatte ich meinen schönen neuen BH gewaschen und konnte ihn heute morgen nutzen. Es bewegt sich doch alles insgesamt sehr viel weniger als mit meinem alten BH. Beim Laufen ...

Auch zu mir kam letzte Woche ein solch schöner Lauf-BH.
Ich habe ihn jetzt 2 x zum Laufen getragen, jeweils 40 Minuten, und finde ihn sehr angenehm zu tragen. Material ist weich (hautsympatisch) und trotzdem sehr fest. Hatte auch trotz der Hitze keinen nassen Stoff auf der Haut. Leitet den Schweiß ...

Trainingsplan so ok - oder erbitte Tipps zur Verbesserung

Hallo!

Ich habe mir das Laufbuch von Herbert Steffny geholt und wollte daraus einen Trainingsplan übernehmen. Nun sind alle mir bis jetzt untergekommenen Pläne für 3 Trainingstage in der Woche. Da ich aber noch 2 x pro Woche in ein bekanntes Frauenstudio gehe, um da meine Muskeln in Schuss zu ...

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