Banner

Trainingsplanung für sonstige Distanzen

Neues Thema
Themen der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

  1. Bekanntmachungen

    1. So kannst du das Forum werbefrei nutzen

      0 Antworten 753 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      753 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

    3. Probleme beim Login mit deinem alten Forennutzer? Hier wird dir geholfen...

      0 Antworten 625 Zugriffe

      von Tim, in Organisatorisches und Feedback

      0 Antworten
      625 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Tim,

  2. Themen

    1. Mit SELBST erstelltem Trainingsplan durchs Laufjahr

      3258 Antworten 607084 Zugriffe

      von Kraxi,

      3258 Antworten
      607084 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HBMKK,

    2. Das Langjährige Ziel vom Ultratrail wie Trainieren?

      20 Antworten 6958 Zugriffe

      von Endevour,

      20 Antworten
      6958 Zugriffe
      Letzter Beitrag von osso,

    3. 1000 Meter auf Bestzeit

      674 Antworten 129872 Zugriffe

      von Mark S.,

      674 Antworten
      129872 Zugriffe
      Letzter Beitrag von feu92,

    5. Arbeitsweg = Trainingsläufe möglich?

      7 Antworten 2759 Zugriffe

      von Holywood01,

      7 Antworten
      2759 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    6. Was ist die sinnvolle Dauer eines Erholungslaufes?

      20 Antworten 5719 Zugriffe

      von meissner,

      20 Antworten
      5719 Zugriffe
      Letzter Beitrag von DerC,

    7. Training der Energiesysteme nach Jan Olbrecht (AEC, ANC, AEP, ANP)

      491 Antworten 62553 Zugriffe

      von Rajazy,

      491 Antworten
      62553 Zugriffe
      Letzter Beitrag von *Frank*,

    8. Jahrestrainingsplan/Periodisierung für 32k/65k/42k

      0 Antworten 2267 Zugriffe

      von mpunktmayer,

      0 Antworten
      2267 Zugriffe
      Letzter Beitrag von mpunktmayer,

    10. 3000m Challenge

      94 Antworten 20863 Zugriffe

      von Rolli,

      94 Antworten
      20863 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Running-Gag,

    11. 1 Jahr Training für Cooper-Test

      13 Antworten 3308 Zugriffe

      von Fb123,

      13 Antworten
      3308 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    12. Sprinttraining für Langstreckler

      55 Antworten 13734 Zugriffe

      von MikeStar,

      55 Antworten
      13734 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MikeStar,

    13. durchdachten Trainingsplan selbst erstellen

      64 Antworten 11794 Zugriffe

      von michael_schraff,

      64 Antworten
      11794 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    15. Alte runtastic-Trainingspläne irgendwo verfügbar

      0 Antworten 2270 Zugriffe

      von Pentax77,

      0 Antworten
      2270 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Pentax77,

    16. Frage zum trainingsplan "Zur bestzeit beim 1000m lauf"

      4 Antworten 3032 Zugriffe

      von NiklasBene,

      4 Antworten
      3032 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    17. 10 Meilen Pläne

      7 Antworten 4299 Zugriffe

      von HalloEndorphin,

      7 Antworten
      4299 Zugriffe
      Letzter Beitrag von HalloEndorphin,

    18. 5km Zeit auf unter 20min Verbessern M/31

      64 Antworten 37475 Zugriffe

      von Ruka,

      64 Antworten
      37475 Zugriffe
      Letzter Beitrag von taphor,

    19. 3000m unter 14 min in 3 1/2 Wochen?!

      17 Antworten 9384 Zugriffe

      von ErikCanon,

      17 Antworten
      9384 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ErikCanon,

    21. Vorbereitung für Tour de Tirol?

      0 Antworten 4577 Zugriffe

      von gdp77,

      0 Antworten
      4577 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gdp77,

    22. Kaiser-Marathon und Eiger Ultra E51 realistische Träume?

      23 Antworten 11689 Zugriffe

      von Fiambu,

      23 Antworten
      11689 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Chakotay,

    23. Wintervorbereitung für den Rennsteig SM

      13 Antworten 10498 Zugriffe

      von Ulv,

      13 Antworten
      10498 Zugriffe
      Letzter Beitrag von MarkyMcFly,

    24. Trainingspläne Runnersworld

      8 Antworten 8723 Zugriffe

      von Klingeling,

      8 Antworten
      8723 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rauchzeichen,

    25. Trainingsplan mit Herzfrequenz - HF nicht einzuhalten

      8 Antworten 9417 Zugriffe

      von MartyMcFly,

      8 Antworten
      9417 Zugriffe
      Letzter Beitrag von real_lucky,

    27. Von 4:55/km auf 4:30 in 2 Monaten ( 3km )

      156 Antworten 45482 Zugriffe

      von poliborti,

      156 Antworten
      45482 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    28. Training für 10 km und HM nach Matt Fitzgerald und/oder Brad Hudson

      1995 Antworten 217899 Zugriffe

      von aghamemnun,

      1995 Antworten
      217899 Zugriffe
      Letzter Beitrag von alcano,

    29. 10 Wochen Trainingsplan für Berglauf.

      17 Antworten 9469 Zugriffe

      von Ralle7,

      17 Antworten
      9469 Zugriffe
      Letzter Beitrag von schullair,

    30. Trainingsplan für 12 km Trails

      6 Antworten 6899 Zugriffe

      von Soli,

      6 Antworten
      6899 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soli,

    31. 6 Stunden Lauf

      38 Antworten 20053 Zugriffe

      von d'Oma joggt,

      38 Antworten
      20053 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dicke_Wade,

    32. Trainingsplan für 11,4 km

      27 Antworten 16044 Zugriffe

      von Silberstein83,

      27 Antworten
      16044 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    33. 5km Trainingsplanung Ziel: 17:30

      37 Antworten 16879 Zugriffe

      von V-Runner81,

      37 Antworten
      16879 Zugriffe
      Letzter Beitrag von marco1983,

    34. Trainingsplan fürs Laufen

      3 Antworten 6039 Zugriffe

      von Mona68,

      3 Antworten
      6039 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    35. 2x Training / Woche für 5km

      6 Antworten 7874 Zugriffe

      von Mikki-,

      6 Antworten
      7874 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    36. Frage zu Läufer Coach Trainingsplan (Runnersworld)

      9 Antworten 6664 Zugriffe

      von gettingbetter,

      9 Antworten
      6664 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RunningPotatoe,

    37. Trainingsplan für 2000m 6:30min in 5 Monaten

      121 Antworten 41536 Zugriffe

      von BlueKnightRunner,

      121 Antworten
      41536 Zugriffe
      Letzter Beitrag von leviathan,

    38. 5k-wk

      2738 Antworten 350350 Zugriffe

      von corriere,

      2738 Antworten
      350350 Zugriffe
      Letzter Beitrag von -NK-,

    39. 25 Wochen-km bestmöglich für schnellere 5,35 km WK planen

      4 Antworten 3912 Zugriffe

      von Lotti monstera,

      4 Antworten
      3912 Zugriffe
      Letzter Beitrag von kobold,

    40. 1 Jahr Vorbereitung auf Cooper Test

      15 Antworten 6020 Zugriffe

      von KC12,

      15 Antworten
      6020 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    41. Trainingsplan Mittelstrecke

      43 Antworten 10769 Zugriffe

      von Runninggirl2003,

      43 Antworten
      10769 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,

    42. Schulrekord: 800m oder 2000m machbar in einem Jahr

      8 Antworten 3123 Zugriffe

      von Susa_H,

      8 Antworten
      3123 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    43. 5km unter 19 Min oder vllt sogar mehr möglich?

      27 Antworten 8992 Zugriffe

      von stellarium,

      27 Antworten
      8992 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lemmy66,

    44. Trainingsplan: Ich will besser durchs Gelände kommen

      0 Antworten 1776 Zugriffe

      von Soli,

      0 Antworten
      1776 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soli,

    45. Pfitzinger Multiple Distance Schedule 1

      3 Antworten 1957 Zugriffe

      von Brotspinne79,

      3 Antworten
      1957 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Steffen42,

    46. 2.000 m Lauf Turnierhundsport

      0 Antworten 1609 Zugriffe

      von Nachtauge,

      0 Antworten
      1609 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Nachtauge,

    47. Traningsstrukturierung Cooper Test und Halbmarathon als Anfänger, Horizont: 1 Jahr

      6 Antworten 2793 Zugriffe

      von Durchzug9000,

      6 Antworten
      2793 Zugriffe
      Letzter Beitrag von bones,

    48. Trainingsplanung vom Marathon auf 5km

      3 Antworten 2488 Zugriffe

      von Joschi1806,

      3 Antworten
      2488 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joschi1806,

    49. Freeletics Runnig Coach - 5km Sub20 in 8 Wochen

      15 Antworten 4315 Zugriffe

      von Karsti,

      15 Antworten
      4315 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Karsti,

    50. Zielzeit-Prognose für 5 km

      41 Antworten 9437 Zugriffe

      von crsieben,

      41 Antworten
      9437 Zugriffe
      Letzter Beitrag von geebee,

    51. NOFI Lauf 2016 (5,9km) in 4 Wochen

      4 Antworten 2268 Zugriffe

      von cyas,

      4 Antworten
      2268 Zugriffe
      Letzter Beitrag von marco1983,

    52. Trainingsplan - Wings for Life : Ziel 30 km

      0 Antworten 3117 Zugriffe

      von wAv3,

      0 Antworten
      3117 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wAv3,

    53. Laufplan 30min am Stück laufen

      6 Antworten 2283 Zugriffe

      von couch_potato,

      6 Antworten
      2283 Zugriffe
      Letzter Beitrag von jenshb,

    54. Bestmögliche Zeit (2000m), in 5 Monaten

      1 Antworten 2597 Zugriffe

      von leasophia,

      1 Antworten
      2597 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    55. 2000m in 12 min

      38 Antworten 12202 Zugriffe

      von spandauer,

      38 Antworten
      12202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ruca,

    56. Spartan Race Beast Training

      2 Antworten 7234 Zugriffe

      von sdoer99,

      2 Antworten
      7234 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    57. Trainingsplan: 2000m in 8:25 min (Frühling 2016)

      1 Antworten 3291 Zugriffe

      von 2km,

      1 Antworten
      3291 Zugriffe
      Letzter Beitrag von tempo85,

    58. 5K unter 19min in 6Wochen

      8 Antworten 3034 Zugriffe

      von sdoer99,

      8 Antworten
      3034 Zugriffe
      Letzter Beitrag von burny,

    59. 3000 Meter in 14:30

      5 Antworten 2884 Zugriffe

      von Deutschlandhut,

      5 Antworten
      2884 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    60. Heidelbergman Staffel

      18 Antworten 3213 Zugriffe

      von lazydaisy,

      18 Antworten
      3213 Zugriffe
      Letzter Beitrag von lazydaisy,

    61. 1000m unter 3:09min

      6 Antworten 3232 Zugriffe

      von p3killa,

      6 Antworten
      3232 Zugriffe
      Letzter Beitrag von p3killa,

    62. Nutrition Plan (Hilfe) für Trailrunner

      20 Antworten 4275 Zugriffe

      von aigsi24,

      20 Antworten
      4275 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Unwucht,

    63. Fragen zum Trainingsplan 4 Wochen Wettkampftraining für 5 km

      1 Antworten 2306 Zugriffe

      von maracuja,

      1 Antworten
      2306 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    64. Optimaler Trainingsplan für 400m (männlich, U20)

      4 Antworten 9046 Zugriffe

      von tluh,

      4 Antworten
      9046 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Ex_Sprinter,

    65. Komponenten für einen "gesunden" langfristigen Trainingsplan

      3 Antworten 2324 Zugriffe

      von WinniePu,

      3 Antworten
      2324 Zugriffe
      Letzter Beitrag von WinniePu,

    66. HM - Urlaub - 6,5k

      6 Antworten 1980 Zugriffe

      von JensSimon,

      6 Antworten
      1980 Zugriffe
      Letzter Beitrag von JensSimon,

    67. Langfristiger Trainingsplan für Sprint u. Mittlere Distanz Hilfe

      0 Antworten 2402 Zugriffe

      von edmoses,

      0 Antworten
      2402 Zugriffe
      Letzter Beitrag von edmoses,

    68. Cooper Test

      1 Antworten 3035 Zugriffe

      von Abiturient,

      1 Antworten
      3035 Zugriffe
      Letzter Beitrag von M.E.D.,

    69. Trainingsplan so ok - oder erbitte Tipps zur Verbesserung

      0 Antworten 1654 Zugriffe

      von Lauf_Schuh,

      0 Antworten
      1654 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Lauf_Schuh,

    70. 4km in 16:xx Minuten in 5 Monaten

      3 Antworten 2388 Zugriffe

      von dermarcot,

      3 Antworten
      2388 Zugriffe
      Letzter Beitrag von dermarcot,

    71. Duathlon (SD) bin etwas planlos

      8 Antworten 2427 Zugriffe

      von Joeylea,

      8 Antworten
      2427 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Joeylea,

    72. 30-km-Lauf in 4 Wochen

      12 Antworten 4143 Zugriffe

      von unmoeglich,

      12 Antworten
      4143 Zugriffe
      Letzter Beitrag von unmoeglich,

    73. Hilfe bei einem 5.000m Plan

      24 Antworten 4867 Zugriffe

      von ExTriathletin,

      24 Antworten
      4867 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ExTriathletin,

    74. Training für Mehrtages-Trailrunning Tour

      3 Antworten 2511 Zugriffe

      von wiedereinsteiger,

      3 Antworten
      2511 Zugriffe
      Letzter Beitrag von wiedereinsteiger,

    75. Crossläufe Herbst/Winter

      11 Antworten 2580 Zugriffe

      von Isa251,

      11 Antworten
      2580 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Isa251,

    76. drei-wochen-plan für 5km in unter 21:00, hilfe!!!

      13 Antworten 4294 Zugriffe

      von chupulio,

      13 Antworten
      4294 Zugriffe
      Letzter Beitrag von BuffaloBill,

    77. 27km - TIPPS fürs Training

      12 Antworten 3146 Zugriffe

      von ann456,

      12 Antworten
      3146 Zugriffe
      Letzter Beitrag von ann456,

    78. TP 5km in 22.45 Minuten

      2 Antworten 2566 Zugriffe

      von melo276,

      2 Antworten
      2566 Zugriffe
      Letzter Beitrag von melo276,

    79. Training für gute Kondition und fürs fit sein (GESUCHT)

      2 Antworten 2303 Zugriffe

      von tempo12345,

      2 Antworten
      2303 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hans0305,

    80. Trainingsplan für Jugendliche

      7 Antworten 3185 Zugriffe

      von Andy74S,

      7 Antworten
      3185 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Andy74S,

    81. die 3000

      1 Antworten 2222 Zugriffe

      von hubino,

      1 Antworten
      2222 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rolli,

    82. Trainingsplan Einstellungstest Feuerwehr (gesucht)

      7 Antworten 3815 Zugriffe

      von Fire-Tr,

      7 Antworten
      3815 Zugriffe
      Letzter Beitrag von gero,

    83. Vorbreitung für Riesenbeck Sixdays - 140 km an 6 Tagen

      9 Antworten 3202 Zugriffe

      von Rumlaeufer,

      9 Antworten
      3202 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rumlaeufer,

    84. 3km von 12,xx min auf unter 12min innerhalb von 20 Tagen

      2 Antworten 2481 Zugriffe

      von derkrille,

      2 Antworten
      2481 Zugriffe
      Letzter Beitrag von derkrille,

    85. Testwettkampf im Trainingsplan für Transalpine Run - sinnvoll?

      0 Antworten 1972 Zugriffe

      von Soiernmensch,

      0 Antworten
      1972 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Soiernmensch,

    86. 5km sub 21min.

      0 Antworten 2274 Zugriffe

      von Rhoenrunner,

      0 Antworten
      2274 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Rhoenrunner,

    87. Trainingsplan Rennsteig-SM?

      115 Antworten 25360 Zugriffe

      von McAwesome,

      115 Antworten
      25360 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sonnenschein Nr.1,

    88. Pace bzw. Zeit auf 5 km verbessern - Frage zu 5 Trainingsbereichen bzgl. Herzfrequenz

      2 Antworten 2762 Zugriffe

      von red-fox,

      2 Antworten
      2762 Zugriffe
      Letzter Beitrag von red-fox,

    89. Trainingsplan - auch ohne Wettkampf sinnvoll?

      14 Antworten 3518 Zugriffe

      von Run-Ann,

      14 Antworten
      3518 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    90. Training für Lauftour; 5. Etappen in 3 Tagen (57km total)

      3 Antworten 1846 Zugriffe

      von Totte,

      3 Antworten
      1846 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 3fach,

    91. 5km Zeit verbessern

      4 Antworten 3183 Zugriffe

      von Timbo73,

      4 Antworten
      3183 Zugriffe
      Letzter Beitrag von 389er,

    92. 5km WK in 6 Wochen

      2 Antworten 2154 Zugriffe

      von Rhoenrunner,

      2 Antworten
      2154 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    93. [3000m] Trainingsplan für 11Minuten

      18 Antworten 3335 Zugriffe

      von mockauer,

      18 Antworten
      3335 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Zahnbelag,

    94. Trainingsplan 800m

      2 Antworten 4507 Zugriffe

      von LisaTTT,

      2 Antworten
      4507 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Zahnbelag,

    95. "Trainingsplan für 40+ mit Verlblemen"

      2 Antworten 1947 Zugriffe

      von desdemona,

      2 Antworten
      1947 Zugriffe
      Letzter Beitrag von desdemona,

    96. 6,5 km gute zwei Wochen nach Halbmarathom

      4 Antworten 1892 Zugriffe

      von JensSimon,

      4 Antworten
      1892 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,

    97. Leistung stagniert

      5 Antworten 2230 Zugriffe

      von Noizy75,

      5 Antworten
      2230 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Noizy75,

    98. 5.555m - Stuttgarter Silvesterlauf

      12 Antworten 2376 Zugriffe

      von AdrianMA,

      12 Antworten
      2376 Zugriffe
      Letzter Beitrag von AdrianMA,

    99. Trainingsplan für ein 7 Tages-Rennen in der Schweiz

      2 Antworten 1704 Zugriffe

      von Fiebi689,

      2 Antworten
      1704 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Bannett,

    100. Bergtrail am Nebelhorn - free-solo!

      4 Antworten 1955 Zugriffe

      von laufkultur,

      4 Antworten
      1955 Zugriffe
      Letzter Beitrag von laufkultur,

    101. Hilfe bei Basistrainingplan

      0 Antworten 1378 Zugriffe

      von XBRR,

      0 Antworten
      1378 Zugriffe
      Letzter Beitrag von XBRR,

    102. 5km Planung für 3 Jahre

      1 Antworten 1796 Zugriffe

      von Kontusion,

      1 Antworten
      1796 Zugriffe
      Letzter Beitrag von RennFuchs,

    103. Steigerung der Trainingsdistanzen

      1 Antworten 1579 Zugriffe

      von Kartodis,

      1 Antworten
      1579 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Sergej,

    104. Trainingsplan für 400m sprint?

      11 Antworten 19104 Zugriffe

      von LucieITG,

      11 Antworten
      19104 Zugriffe
      Letzter Beitrag von Wüstenläufer,

    105. Das letzte rausholen in 3 Wochen

      1 Antworten 1806 Zugriffe

      von chris9n,

      1 Antworten
      1806 Zugriffe
      Letzter Beitrag von hardlooper,
Neues Thema

Zurück zur Foren-Übersicht

Berechtigungen in diesem Forum

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.