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Jetzt habt ihr ihn hier vergrault.
Ne im ernst filter einfach die minder kompetenten Beiträge gedanklich heraus und fokussiere dich auf das nützliche.

Beispiel: http://forum.runnersworld.de/forum/anfaenger-unter-sich/98167-moin-ich-laufe-immer-mal-wieder-seit-ueber-10-jahren-und-komme-nicht ...

Moin ich laufe immer mal wieder seit über 10 Jahren und komme nicht vorwärts

Hallo,

also ich laufe seit 10 Jahren mit maximal 3 monatigen Pausen immer mal wieder. Teilweise wenn ich motiviert bin wie gerade dann auch fast jeden Tag, allerdings bisher immer so zwischen 30 und 60 min. Aso ich bin 25, 82 kg, 184 cm groß.

Jetzt zur Problematik: Ich will mehr als 60 min ...

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