Danke Wilfried. Ich laufe sonst etwa 50-60km die Woche. Also sollte ich das mit dem Marathon eigentlich abkönnen. Gibt es ein sinnvolles Mittel das Immunsystem zu stärken.... ausser Schlaf, Essen, kein Stress usw. ?Danke

Hallo Zusammen
Zum dritten mal in folge werde ich nun wieder nicht an einem lange geplanten und gut vorbereiteten Marathon teilnehmen können. Wie in den letzten beiden Jahren fängt es mit laufender Nase an, geht weiter über Müdigkeit, leichten Schwindel, Atembeschwerden und enorme Schläppe. Ein ...