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Hey Gruppe 47, :hallo:

es gibt noch ganz viele tolle Läufe! Klar, dass du enttäuscht bist, soviel trainiert und dann das. :streichl: Aber viel besser und richtig schlau ist es, nicht zu laufen wenn etwas richtig weh tut. So ein Dauerproblem anschließend wäre doch nun gar nicht gut. Außerdem macht ...

Nur mal so nebenbei die Anfrage:gilt der Startplatz für Halbmarathon oder Marathon; wäre nämlich sehr an einem Startplatz für Halbmarathon interessiert!
Viele Grüße, Gruppe 47

Hallo Gruppe47!!! Wie schade, schade, schade!!!! Menno.... Aber es ist sicherlich das beste gewesen, das Du auf Deinen Körper gehört hast!!! Glückwunsch auch an Deine Tochter! Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm.... :nick: Bin seit Sonntag nicht mehr gelaufen, werde mich aber heute abend mal auf ...

Hallo Petra 1970, hallo Klaus!
Erstmal ganz herzlichen Glückwunsch zu Euren tollen Läufen! Super!
Ja, ich hab leider nichts Gutes zu berichten und lecke noch meine Wunden.
Hatte in den Tagen vorher Schmerzen in der linken Wade und hab alles drangesetzt, um sie loszuwerden; dachte auch am 10.09.,so ...

Hallo Gruppe47!!!! Shaka, ich bin schon total hibbelig!!!! Ich habe so brav trainiert, jede Woche 2x den Stundenlauf und 1x immer etwas länger! Letzten Dienstag bin ich 16km gelaufen!!!!! Das tat so gut und ich war soooo stolz!! (meine Zeit war 1:50, aber das ist für mich wirklich sehr ok!!!). Und ...

Hallo Petra 1970!
Hab jetzt erst deinen Beitrag gelesen,deshalb meine späte Reaktion!
Wie schön, von dir und deinen Erfolgen zu hören!
Mein Training ist eher unkonventionell, laufe, weil es beruflich nicht anders geht, nur jede 2.Woche, ca. 4x 6-10 km. Letzten Samstag bin ich die 15,2km Strecke des ...

Hallo Pingufreundin,
hast mir mit dem Nick meine erste Wahl verhindert, bin absolute Pinguinfreundin(und nerve damit Familie und Freunde)! Mußt aber ein unglaublich netter Mensch sein, wenn Du diese wunderschönen Tiere auch so schön findest!). Also, alles Gute, bei welcher Sportart auch immer und ...

Bin gestern die gesamte Strecke des Kölner Brückenlaufs in 1Std.30 Min. gelaufen und eigentlich sehr zufrieden damit. Es war so ein Tag ,wo alles stimmte und ich das Gefühl hatte, ich könnte ewig laufen.
Was mich irritiert, ist das ich am Tag vorher in der Merheimer Heide mit Ach und Krach 6 km ...

Wenn Du wirklich glaubst, dass Du für den Brückenlauf zu alt bist, empfehle ich Dir mal einen Blick in die Ergebnisliste vom letzten Jahr, damals noch für eine Stecke von 16,7km http://results.mikatiming.de/2005/brueckenlauf/ :zwinker5:
Ich bin dort fünf mal gelaufen, dieses Jahr klappt es leider ...

Dat klappt.Ist ein spaßiger Lauf.Freue ich mich auch schon drauf.Die Steigungen an den Brücken sind schon O.K.
Superstimmung ist garantiert.
Gruß
Jeck
Hallo Jeck,
bin heute bin heute erstmals von der Mülheimer Brücke rechtsrheinisch bis zur Hohenzollernbrücke und linksrheinisch zurück zur ...

Hi Gruppe47!

Sehr genialer Nick! Kennt kaum noch jemand - dafür kennen alle Harry Potter :zwinker5:

Ach ja: Mach mit - alles kein Problem. Und lass Dich halt durchchecken wenn Du bedenken hast. Mach ich übrigens auch.

:hallo: Helmut
Es gibt also tatsächlich Leute in meinem Alter, denen der ...

Hallo! Ich habe im März 2006 mit dem Laufen angefangen. Innerhalb einer Laufgruppe wurden wir bis Mai von 0 bis zum Stundenlauf trainiert. Ich hab`s geschafft, und bin heute immer noch mächtig stolz auf mich!!! :nick: Während der super Hitze bin ich gar nicht gelaufen, laufe jetzt seit 2 Wochen ...

Hallo Udo,
herzlichen Dank für deine fundierten Tips; habe nächste Woche wieder Freiwoche und dadurch genug Zeit zu trainieren und werde in der darauffolgenden Arbeitswoche tatsächlich mal versuchen wenigstens 2x zu laufen. Dann kommt schon die Woche des Kölner Brückenlaufs-und dann versuche ich es ...

Ich selbst bin M 50 und stecke mir grundsätzlich auch immer sehr ehrgeizige Ziele. Zunächst ist das Schaffen aus meiner Sicht keine Frage des Alters sondern des Trainings. Hier solltest Du einfach die Zeit nutzen und die Trainingspensen steigern und vor allem längere Läufe einschieben. Dann kurz ...

10.9. - das müsste der Kölner Brückenlauf sein. Da fühl ich mich doch direkt angesprochen, da ich dort in den letzten Jahren mitgelaufen bin.
Der Brückenlauf ist ein netter Spaßlauf, dieses Jahr sind es 15,2km. Schaffen wirst Du die sicherlich und es werden bestimmt noch genug Leute hinter Dir sein ...

Mit 47 erstmals teilnehmen?

:winken: Hallo, bin heute zum ersten Mal im Forum.Ich bin 47 und will am 10.09.am Brückenlauf zusammen mit meiner 21-jährigen Tochter (erste Laufveranstaltung überhaupt!Meine Tochter hat mich einfach mit angemeldet!)teilnehmen.Laufe seit ein paar Jahren mehr oder weniger regelmäßig, seit 2 Jahren ...

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