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Danke an alle bis jetzt. Dann wird es wohl kein übertrainig sein ;) im zivilen kann ich noch gehen :) . Wahrscheinlich müssen sich meine Beine einfach an das höhere Tempo gewöhnen. Ich will wahrscheinlich wieder mehr , als ich meinem Körper antun sollte :)

Danke bisher für Eure Antworten :)

Ja, 1:15 sind echt nicht " besonders " für einen sportlichen Raucher, der seit 3 Monaten 3 mal die Woche laufen geht, aber ich möchte auch nicht an meine bisherigen Grenzen gehen , weil ich gelesen habe, dass sich die ersten Monate erstmal die Knochen/Sehnen und ...

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