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Ich habe vor ca. 8 Wochen begonnen zu Laufen. Das allerdings mit recht alten Schuhen, wollte erstmal testen, ob es funktioniert und ich Spaß daran habe. Jetzt habe ich mir neue Schuhe gekauft. Mal sehen, ob es damit besser geht! Mein Trainingsplan ist dieser hier: http://members.aol.com/hklimmer/anf...

Ich war bei Runners Point. Die machen das da mit Aufnahmen auf dem Laufband und haben auch einen Wärmescanner. Es hat ergeben, dass ich mit dem rechten Bein ein wenig nach innen knicke und auch beim rechten Fuß einen leichten Plattfuß habe. Aber danke für die beruhigenden Worte. Ich werde dann mal w...

Danke für eure Antworten. Ich glaube, dass ich ein Zwischending versuchen werde. Ich habe noch 5 Wochen um die "30" zu sichern. Dazu werde ich nach dem Trainingsplan vorgehen und die "doppelten Wochen" einfach nehmen. Zudem will ich in Woche 10 anfangen. Ich kann mir nicht vorste...

Also - bitte nicht hauen - aber von der Homöopathie halte ich nicht mehr ganz viel / oder besser bin ich sehr skeptisch gegenüber. Ich habe mich bei einer Blasenentzündung auf meine Heilpraktikerin verlassen. Die hat mir dann PreiselSan, Kügelchen (weiß nicht mehr welche) und eine Eigenurintherapie ...

Bisher habe ich meine zwei paar Schuhe immer im Fachgeschäft erworben. Internet ist zwar schön und gut, aber im Geschäft anprobieren und im Internet kaufen finde ich irgendwie fies.... Im Internet weiß man dann nie, wie die ausfallen. Mir sind z.B. alle Adidas Laufschuhe vorn zu breit. Das hätte ich...

Trainingsplan anpassen

Hallo zusammen, ich habe mir einen Trainingsplan geholt und bin auch dabei geblieben: http://members.aol.com/hklimmer/anfaengera.html Ich habe am 03.07. mit dem Laufen begonnen. Demnach sollte ich in dieser Woche in der 6+7 Woche sein. Also 3*5 Minuten und 3/2 Minuten Pause und am Ende 15 Minuten la...

Wie wer kann 10 Stunden am Stück laufen *verwirrtschau* Ich bin grade überglücklich, dass ich 30 Minuten geschafft habe.... Aber wenn ich das lese sollte ich besser vor Scham im Erdboden versinken, oder?! Sagt mal, wie trainiert ihr das denn? Ich meine die 8 Stunden nachts brauche ich fürs schlafen ...

Halli Hallo, danke für die Ratschläge. Ich habe jetzt mal auf den Schlaf geachtet, ich glaube mein Körper möchte mehr als 6 Stunden / Nacht ;) Obst esse ich tagsüber sehr viel (beinahe Ausschließlich). Mit dem Tee - yoa da könnte man mal wieder mit anfangen. Ich bin eigentlich ein kleiner Tee-Fanati...

Hallo "Das lässt auf ein schwaches, desolates Immunsystem schließen und erfordert unbedingt einen Arztbesuch." Na ja das ist wohl wahr, dass mein Immunsystem nicht wirklich gut ist. Ich hatte über ein Jahr beinahe permanent eine Blasenentzündung :( Allerdings ist das nun weg. Ich dachte, d...

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