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Hab eine Garmin Forerunner 15.

Daran kann's eigentlich nicht liegen. Ich hab, wie gesagt, alles auf KM-Einheiten eingestellt, sowohl im Programm, als auch in der Uhr.

Trotzdem danke.

Auto Laps mit Garmin

Ich hab schon wieder ein Garmin-Problem...
Wenn ich bei meinem Garmin FR die automantischen Runden einstelle, steht da "Auto Lap über 1 km aktiviert". Am Ende stoppt er die Runden allerdings immer bei 1,61 km - also in Meilen. Ich hätte die Runden aber trotzdem gerne in Kilometern und nicht in ...

Die Steintrübüne am Dutzendteich bzw. Reichparteitagsgelände.
Viele Stufen, allgmein gute Gegend zum laufen. Menschenmenge kommt auf die Uhrzeit an.
Derzeit ist man fast allein dort (außer Sonntag morgens wenn die Reisegruppen kurz für ihre Selfi-Session aussteigen).

Im Sommer eher schlecht, da ...

Caia hat geschrieben:GC berechnet die Schrittzahl anhand der gelaufenene Schritte - wenn Du also wenig läufst, geht die Zahl runter. Man kann aber unter den Einstellungen ein individuelles Ziel festlegen. Inwiefern das sinnvoll ist, wenn man die Schritte nur beim Laufen mißt, sei mal dahingestellt.
Danke dir!

Kommt natürlich drauf an, was du für ein Medikament hast. Aber z.B. bei Salbutamol ist es kein Problem, es vor der Belastung zu nehmen. Wenn du es immer erst nimmst, wenn du während dem Sport Beschwerden hast, würde das ja heißen, dass du immer einen Asthmaanfall provozierst... und 3 Mal die Woche ...

IANS und IAANS

Hallo! Vielleicht gibt es ja hier Läufer, die sich auch ein bisschen mit Laktat/Energiebereitstellung etc. auskennen und mir weiterhelfen können.

Und zwar geht es um die Laktatschwellen. Ist mit der IAANS (also die individuelle aerob-anaerobe Schwelle) und der IANS (individuelle anaerobe Schwelle ...

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