Hallo, ich habe jetzt erst angefangen zu laufen und bin bei einem Einsteigerprogramm bei dem ich anfangs zügig gehen soll. Selbst beim schnellen Gehen bekomme ich Krämpfe vom Spann aus Richtung Schienbein. Mache ich etwas falsch oder ist die Muskulatur einfach überhaupt nicht trainiert?