Ich (w, 47) bin Laufeinsteiger und starte diese Woche (April/KW 17/2015 )mit einem Trainingsplan von Runnersworld, der mich dann hoffentlich beim Crafts Women´s Run in Frankfurt am 14.6.15 die 5 km in unter 35 min laufen lässt.

Da ich 3 Einheiten dieses Trainingsplans schon letzte Woche getestet ...