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Ohne Naschen geht's nicht...

Ein "Hallo" in die Runde,

interessant, was andere so futtern :wink:
Bei mir sieht ein typischer Esstag so aus:
Morgens: Eine Schüssel Smacks mit Milch, auf dem Weg zur Arbeit noch 1 Brezel und Kaffee
Zwischendurch: Apfel oder Joghurt
Mittags: Vollkornbrote mit Pute oder Schinken und Rohkost ...

Mir geht es genauso!

Hallo zusammen,

mir geht es seit fast 2 Jahren genauso! Nur finde ich irgendwie keine Lösung für meine Schmerzen beim Laufen! Habe mittlerweile verschiedene Ärzte aufgesucht, war beim Physiotherapeuten und Osteopathen, hab Laufeinlagen bekommen, aber nichts hilft... :nene: weiß echt nicht, was ich ...

Hallo Böckchen,

an Deiner Stelle würde ich erst einmal festellen lassen, ob es eine funktionelle Beinlängendifferenz ist (entsteht durch Blockaden im Rücken oder Beckenschiefstand) oder einen tatsächliche. Bei einer tatsächlichen Beinlängendifferenz wären Einlagen tatsächlich hilfreich, bei einer ...

Tja, also wenn Läufer B die 5 Kilo noch abspecken würde, wäre er sicher besser als Läufer A :confused: ... wenn er schon mit 5 Kilo mehr auf den Rippen so schnell ist mit A... das ist mal wieder "Libelle-Logik" :P

Naja, also ich hab vor 1 Jahr noch 3 Kilo weniger gewogen als jetzt (45 kg bei 1,66 ...

Wow! ALso ich halte ohnehin nicht viel von Schmerzmitteln. Ich habe Diclofenac mal nach einer Knie-OP nehmen müssen, aber ansonsten sollte man die Finger davon lassen, nicht nur wegen des erhöhten Herinfarktrisikos, sondern auf dem Magen zuliebe und weil Schmerzmittel im Körper schlecht abgebaut ...

Hallo colnago40,

das heißt Du würdest mir zu dieser Wirbelsäulenanalyse raten... insbesondere um eine exakte Bestätigung für den Schiefstand zu erhalten? Akut bin ich bei einem Physiotherapeuten, der auch manuelle Therapie macht und er hat meinen Unterschenkel und das Fibulaköpfchen mobilisiert ...

Ich finde Eselchen hat recht,

man muß an sich selbst auch arbeiten und darf sich nicht nur auf die heilenden Hände der Osteopathen, Physiotherapeuten und Heilpraktiker verlassen. Natürlich kosten die Geld, aber man investiert ja auch gern mal was in die Gesundheit, wenn es Wirkung zeigt. Mich ...

Hallo Tati, Heiler und Co.,

danke für Eure wertvollen Ratschläge und Meinungen. Ich sehe schon... ich bin hier im Forum sehr gut aufgehoben :) .
Kennt Ihr Kurt Stenzel? Er ist ja ein sehr guter Marathonläufer und außerdem auch Physiotherapeut. Auch er hat mir von dieser 3-D-Analyse zunächst ...

Hallo Heiler,

mein Orthopäde ist ebenfalls Osteopath und Chiropraktiker. Und er löst die Blockaden bei mir ca. alle 2 Wochen. Die manuelle Therapie/ osteopathische Behandlung hat bei mir pro Stunde ca. 70 € gekostet und leider keinen langfristigen Erfolg gebracht (hatte insgesamt 8 Sitzungen ...

Hallo Jasper und Quirly,

beim Osteopathen war ich schon einige Male zur Mobilisierung, aber leider hat es mir wegen meines Sehnenproblems nicht weitergeholfen.
Die genaue Vermessung soll möglicherweise genau feststellen, wie die Einlagen angefertigt werden müssen. Ich war bereits in ...

Hey Fanny,
ein zweites Paar Laufschuhe ist auf jeden Fall sinnvoll. Denn auch der Laufschuh "lebt"... oder vielmehr das Material :) . Ich hab mal in der Runner´s World gelesen, dass ein Laufschuh und dabei insbesondere die Dämpfungseigenschaften länger halten, wenn man sich ein zweites Paar ...

Na klar! Ich bin doch Optimist :D ! Außerdem bin ich mir sicher, dass ich das Problem auch wieder in den Griff bekomme. Ich muß eben geduldig sein und brav meine Dehnübungen machen, meine Beinmuskulatur im Studio kräftigen und irgendwann zeigt mein guter Wille dann hoffentlich auch Wirkung und das ...

kurze Vorstellung

Hallo zusammen!

Da ich seit heute neues Mitglied Eures Forums bin, möchte ich mich auch einfach mal kurz vorstellen. :hallo:

Ich (weiblich) , bin 25 Jahre alt und komme aus Bad Vilbel (nahe Frankfurt am Main). Ich laufe seit ca. 8 Jahren und habe vor 4 Jahren auch ab Wettkämpfen (10-21 km ...

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