nach 1jähriger pause vom walken und laufen habe ich wieder angefangen zu laufen.
seit mitte august laufe ich jetzt jeden 2. tag. am anfang schön langsam, immer im passenden pulsbereich. ich habe recht schnell den passenden rhythmus für mich gefunden - die pulsuhr ist ...
ich bin seit 4 wochen wieder am laufen - nachdem mein schweinehund während privater probleme sich mir so massiv in den weg gelegt hat. wollte mir weissmachen, ich laufe den problemen davon - völlig falsch, laufen bringt mich doch den lösungsansätzen näher. manchmal ...