hi guten morgen, wie gesagt vorgestern habe ich die 7,5 km geschafft und hätte noch mehr laufen können. ging aber aus terminlichen gründen nicht. für das kommende wochenende habe ich jetzt einen 2 km-rundkurs und werde mal sehen, wie oft ich ihn packe. sollte ich erstmal ausprobieren, wieviel ich de...
hiho ich bin seit 16.06.2005 rauchfrei. meiner meinung nach ist rauchen reines ritual. durch erkennen und ersetzen dieser rituale konnte ich mich vom rauchen befreien. ich bin heute in der glücklichen lage, nicht mehr rauchen zu müssen. ich empfehle jedem raucher, sein rauchverhalten zu überdenken. ...
hallo und guten abend, nach 1jähriger pause vom walken und laufen habe ich wieder angefangen zu laufen. seit mitte august laufe ich jetzt jeden 2. tag. am anfang schön langsam, immer im passenden pulsbereich. ich habe recht schnell den passenden rhythmus für mich gefunden - die pulsuhr ist mittlerwe...
hallo, ich bin neu hier im forum. ich bin seit 4 wochen wieder am laufen - nachdem mein schweinehund während privater probleme sich mir so massiv in den weg gelegt hat. wollte mir weissmachen, ich laufe den problemen davon - völlig falsch, laufen bringt mich doch den lösungsansätzen näher. manchmal ...