Erstes mal 10km und erster Wettkampflauf! Was vorher essen, wieviel vorher laufen, wieviel anziehen, Rucksack mitnehmen oder ohne Ballast? Als Anfänger bzw. Wiedereinsteiger war es dann auch etwas schwierig sich im Gewusel des Starts zurecht zufinden – so reihte ich mich meiner Erwartung nach genau ...

Laufstart: Take Five von Dave Brubeck,
und zum Abschluß das schnelle Stück "Perdido".

Man beginnt langsam, und wenn das letzte Lied (durch)startet, weiß man das man dasselbe tun sollte... So habe ich mir genau 45min auf meinen Ipod gespielt was geradeso für die Alsterrunde reicht...