Da bin ich dabei!
Montag, 18.05. geht's los...10km, 24Wochen, 65-80WKM, VDOT 47

Ziel: 10km am 01.11. auf dem Hockenheimring unter 40min

P.S.: Danke für die schnelle Antwort heute Morgen!!

Ich nutze dieses Thema kurz für eine Frage, da der Titel hier recht allgemein gehalten wurde und ich nicht extra wegen einer Frage ein neues Thema aufmachen möchte...

Ich halte seit 3Tagen die neue Laufformel in deutscher Sprache in meinen Händen.
Habe mir die Erklärungen durchgelesen und bin nun ...