Hallo timo,

um Dich ein bischen zu motivieren! Ich bin vor 2 jahren einen Vorbereitungslauf (HM) in 1:42 gelaufen und den Marathon 4 Wochen später dann in 3:43 h. Wieso sollst das Du nicht schaffen?
Ich würde allerdings nach Gefühl laufen und mir nicht irgendwelche Zeiten vornehmen. Ich laufe ...

@magimaus
so wie Du das darstellst, bist Du einfach platt. Wenn die Beine so schwer sind, dass Du nicht mehr locker 10km laufen kannst, dann hast Du vielleicht zu viel gemacht?
Mir ging es auch schon häufig so. Heftiger Trainingsplan, anfangs läuft es super und irgendwann ist dann Ende, man läuft ...

Hab Laufen eigentlich nie richtig trainiert und als Fussballer Läufe > 10 km gehasst, weil ich es eigentlich langweilig fand. Dann wollte ich in einem Jahr unbedingt einen Ironman machen, da kommt halt am Ende ein Marathon :D Hab dann nach meiner Entscheidung ein halbes Jahr auch lange Läufe ...

hi,

will Dir mal als (ehemaliger) Fussballer ein bischen Mut zusprechen :prost:

Wir waren vor ein paar Jahren drei Fussballer, die die grosse Herausforderung Köln Marathon erleben wollten. Hatten das gleiche Problem wie Du, Landesligavorbereitung mit 5 - 6 x Training die Woche in der Vorbereitung ...