Danke für den schönen Link. Ich bin auch angemeldet, wenn auch nur für den Halben.
Ich versuche unter 2 Stunden zu bleiben.

Hallo an alle,

ich werde dabei sein und den Ganzen laufen.
Ich plane mit 4:20 wenn ich optimistisch bin.

Den Kies habe ich als festen Weg mit kleinen Steinchen drauf in Erinnerung. Ist aber schon eine Weile her und ich bin nicht drauf gelaufen. Davor werde ich aber sicher keine Angst haben, eher ...

Ich werde es wahrscheinlich nicht zum Treffen schaffen, aber hoffentlich zum Marathonstart. Ich bin ja erst später dran.
Wünsche auf jeden Fall allen einen guten Lauf.

Grüße
Aldamann

Hallo zusammen,

falls hier noch jemand liest, ich habe mich jetzt auch noch für den Halben angemeldet. Ich will endlich unter 2 Stunden bleiben und wenn es hier nicht klappt, dann muss ich wieder zum Schwarzwaldmarathon. und es dort versuchen.

Grüße an alle mit mir und vor mir Läufer
Aldamann

Hallo zusammen,
dann will ich mich auch mal outen.
Ich laufe am Sonntag den HM. Wie es aussieht haben wir ja bestes Wetter zu erwarten.

Gruß
Gerd

Habe jetzt auch meine Startnummer und neue Zeit eingetragen.
Hallo Werwolf(Werwölfin), ich bin sicher, dass Du (und auch ich) angefeuert werden wirst.
Gruß Gerd

MARATHON:
Werwolf, müsste wohl Werwölfin heißen, Nr. 154, Zielzeit: 4:40 - 5:00, ich laufe in F55
buzze, Nr. 35, Zielzeit: 3:45-3:50 ...

Hallo an alle.
Seit Sonntag bin ich jetzt auch angemeldet.
Gruß Aldamann

MARATHON:
brettgeil, Start-Nummer unbekannt, Zielzeit 3:49:59
Werwolf, Nr.?, Zielzeit: 4:40
buzze, Nr. 35, Zielzeit: 3:45-3:50
Running_TomTom, Zielzeit 4:00
flojo, Zielzeit 3:49
b11856 Meine Zielzeit ist < 3:18
oliber, Nr ...

Hallo Schrippe,
sorry ich bin kein Experte, aber meine Erfahrungen, die vom Radfahren kommen, sagen mir leicht verdauliches Essen 4 bis 5 Stunden vor dem Wettkampf sind o.k.
Natürlich nicht zu viel.
Also frühes kleines Essen vor 12:00.
Viel Glück und einen schönen Lauf am Samstag.

Ich gewinne auch keine 10er :teufel: . Obwohl ich immerhin auch auf 40 cm komme (bei 170 Gesamtlänge).
Bei den Kenianern (oder Äthiopiern) ist es, glaube ich, wie bei den anderen Gewinnern. Die trainieren glaube ich mehr als ich. Also bis jetzt jedenfalls. :D
Viel Spass bei deinem Training.
Gruß ...