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Ich nochmal... also ich bin jetzt gestern die 18km in 1 Stunde 50 gelaufen, hatte da allerdings zwischendrin manchmal den Eindruck ich lauf fast auf der Stelle, weil mir die Anstrengungen der Woche doch irgendwie zu viel wurden.
Ich hab nochmal nachgezählt, ich laufe jetzt seit 16 Wochen, und wie ...

Also erstmal Danke schonmal für die Tips! Ich werde dann wohl mal meine Pferde zügeln und es erstmal auf 5km probieren, wenn ich auf Tempo laufe.

Eigentlich lege ich ja gar nicht soviel Wert auf Schnelligkeit, ich lauf eher lieber lange Strecke, deshalb ja auch der Halbmarathon. Ich dachte mir ...

Die 18km laufe ich eigentlich (bis auf dass mir die Beine gegen Ende etwas schwer werden) einigermaßen relaxt und zufrieden mit der Welt in um die 2h. Deshalb dachte ich mir, wenn ich schon das doppelte schaffe, könnte ich ja jetzt auf 10km mal das Tempo etwas anziehen. Schon die 52min haben mich ...

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