Hey,

Am Montag den 08.05. müssen wir in der Schule einen 3km Lauf machen. Um eine 1 zu bekommen muss man unter 12 Minuten laufen. Ich spiele Hanfball und hab deswegen eine gute Kondition. Bin vor einem Monat 5km in 22 Minuten gelaufen.
Habt ihr einr Idee wie ich mich noch ein bisschen Vorbereiten ...