In Hamburg mehrere Rückenprints gesehen :

...jetzt umkehren wäre auch blöd ...

Hab meinen 2. geschafft ! Viel besser als den ersten :)

Training
Für den ersten sehr viele Läufe 10-15 km, 3-4 x pro Woche, am Wochenende langer Lauf ca. 20-25 km, nur einige lange Läufe bis max. 32 km. Und im Wettkampf war auch bei km 32 fast komplett Schluß, nur Gehpausen mit Joggingversuchen ...