Hey Tommi,

spitze danke für deine Tipps okay dann versuch ich mal ganz gemütlich immer wieder mal zu laufen...

die Übungen mach ich auch schon Ewigkeiten, meine Wade fühlt sich eigentlich auch ganz gut an...nur dieser dumme Schleimbeutel der dazu noch entzündet ist, will einfach nicht kleiner ...

Hallo liebe Läufer Gemeinschaft,

ich lese schon lang in diesem Forum mit und finde es wirklich super, jetzt muss ich mich jedoch auch mal an euch wenden da ich ein bisschen ratlos bin.

Zu mir, ich bin 30 Jahr und treibe eigentlich seit ich 7 bin Sport, ich habe lange Zeit "relativ" Hochklassig in ...