Hallo Leute,

ich plane am 27. September meinen ersten Marthon in Berlin und befinde mich dafür zur Zeit im Lauftraining. Ich orientiere mich bei meinem Training an den FlexMarathon-Plänen von lauftipps.ch .

Jetzt zu meinem Anliegen:
Kurz vor dem Wettkampf (etwa zweieinhalb Wochen vorher) mache ich ...