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Italien verschärft Ausgangssperre - auch Sport im Freien nun untersagt[/h] Weil die Zahl der Coronavirus-Opfer steigt, verschärft Italien die Ausgangssperren. So verbietet die Regierung den Bürgern jetzt auch ausdrücklich, in Parks und andere Grünanlagen zu gehen. Sport ...

Update. Ich hab die Laufdistanz mittlerweile auf 8 km erhöht. Laufe 3 mal 8 km die Woche. Die letzten 2 Wochen auf Asphalt wegen Regen und Matsch, sonst auf Waldboden.
Leider fehlt mir ein wenig die Disziplin langsam zu Laufen . Sprich, ich bin vermutlich zu schnell für meine Verhältnisse. Mein ...

Moin, Habe mir auch die FR 245 Music gegönnt. Wie zufrieden seit ihr eigentlich mit dem GPS Empfang? Ich habe sie mit der alten TomTom Spark Cardio Music aus dem Jahr 2015 verglichen. Bin also gleichzeitig mit den Uhren gelaufen. Egal was ich bei meiner Garmin einstelle GPS+Glonass, intelligenter ...

So, ich melde mich nach einer längeren Auszeit zurück, als abschreckendes Beispiel.
Nach einer mehrjährigen Pause bin ich wieder auf Strecke. Habe 2 Monate nach dem umknicken versucht behutsam einen Neustart zu wagen. Vorher habe ich mir zeigen lassen wie man ökonomisch, schonend läuft , leider ...

Danke für die Tipps

In meiner Stadt gibt es einen Lauftreff. Denke ,es wäre eine gute Idee da mal aufzutauchen.
Möchte auf die Dauer einen Halb/Marathon anpeilen. Aber mit meinem Just vor Fun Trainingsplan lande ich eher in der Rehaklinik als im Ziel.
Das Laufen macht mir echt Spaß. Habe schon ...

Knieprobleme, Anfänger

Moin Lauffreunde

Ich bin 33 Jahre alt, 182 cm groß, 77 Kg schwer, männlich, leider noch Raucher ,1 Schachtel am Tag.

Vor 3 Monaten bin ich mit dem Laufen angefangen. Laufe Just vor Fun, ohne speziellen Trainingsplan.
Den ersten Monat hab ich versucht eine halbe Stunde durchzulaufen, was mir auch ...

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