Erstmals herzlichen Dank an alle für euren nützlichen Antworten!! :)
@Tommy
1 Jahr...
Letze Woche bin ich nur 3x laufen gegangen.
Diese Woche hatte ich vor 4x zu gehen und in der kommenden Wochen 5x aber ich werde es ändern...
@NordicNeuling
Danke NordicNeuling! Ich werde versuchen zu ...

Habe seit 1 Woche wieder angefangen zu laufen (5x pro Woche; 7,5 km in 45 min).
Über mich: 25 Jahre alt, f, 61 kg, 163 cm, ex Raucherin (seit 11 Monate).
Mein Ruhepuls befindet sich zwischen 58-63 Schläge.
Mein Ziel ist ein bisschen Bauchspeck zu verbrennen, schneller zu werden und mehr km zu ...