hi,
das selbe "Problem" habe ich auch gehabt. Vermutlich laufen wir beide im anaeroben Bereich.
Ich habe seit 3 Wochen mit einem Trainingsaufbau für Halbmarathon begonnen und laufe dort mit max, 135 H-Frequenz. Dies ist vermutlich die schwelle zw. aerob und anaerob. Dies werde ich aber noch genau ...

hi andreas,
leider ist nix mehr von den videos da, deswegen kann ich auch nicht viel sagen. so long, Alfred