hallo und ein frohes Osterfest.

vielen lieben Dank an Tommi und Leiderkeinkenianer .
mir war und ist bewusst das es ohne Fleiß kein Preis gibt. Habe es ja schon begonnen das Training der härteren Gangart und es wirklich sehr anstrengend,für mich stellt sich nur die Frage ob es abzusehen ist wann ...

Hallo Läufer Gemeinde.

Ich heiße Frank und bin 49 Jahre alt.
Auch ich zähle mich zu den "Neu" Läufern aber mit einem anderen .Anfänger Grund
Ich hatte vor 3 Jahren 2 Lungenembolien mit Atemluft Verluste (Volumen)
Mit dem Rauchen aufgehört war selbstverständlich.

Das normale Laufen war damals schon ...