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Ja, im übertragenen Sinne ist das so zu verstehen. Steht stellvertretend dafür, dass ich in der Mitte meines Laufes deutlich über meinem regulären Tempo gelaufen bin. Es soll aber vorerst defintiv noch nicht in der Richtung Intervalltraining gehen.

Danke für deine ausführlichen Beitrag Udo. (bin letztens mit Freude auf deinen Bericht zum 24h-Lauf gestoßen - interessanter Einblick in die Welt der Ultra Läufe und großen Respekt für die Leistung :daumenup: )

Der Muskelkater bezieht sich wirklich nur auf leichte Spannung im Muskel, den ich ...

Dann passt der Threadname ja umso besser? :wink:

Mich würde viel mehr interessieren, ob ich als Anfänger bei den genannten (moderaten) Steigerungen aufgrund der geringen Dämpfung irgendwann Probleme bekomme. Fühl mich ganz wohl auf dem Asphalt.

@D-Bus: da hat mich Asics wohl in der Tat auf die falsche Fährte geführt. Mir ging es ohne Begriffe zu verwenden einfach darum, dass ich mich mit dem direkten Feedback von der Straße wesentlich besser fühle als in einem "reinen" Stabilitätsschuh und einem "schwammingen" Gefühl. Also wohl dann ...

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