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🤔 gute Frage, habe ich doch. Ich habe einfach geschaut wie der Kollege das mit der ich glaube Fennix gemacht hat. 😂🙈 aber geht auch hier.
Dachte mir nur wegen der Bilder ist es einfacher.

Garmin Taktical Instinkt

Moin, wegen Wechsel auf Apple Watch habe ich meine Garmin ab. Falls Interesse besteht.
Verkauf ich gerade bei #eBayKleinanzeigen. Wie findest du das?
https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anzeige/garmin-instinkt-taktikal/1723889071-230-721?utm_source=copyToPasteboard&utm_campaign=socialbuttons&utm ...

Hey Ihr, das mit Udo's 7,30 ist nicht negativ. Sondern mich spornt es an. Es ist in punkto Geschwindigkeit mein nächstes Etappenziel. Diese 7,30 habe ich ja auch woanders schon gelesen. Es hat sich als " Udo's 7,30 " bei mir manifestiert. Ziele, vor allem wenn sie erreichbar sind, sind für die ...

Hallo Miernst,
In fast allen was hier gesagt wurde steckt wohl was gutes drinn. Die meisten haben schon viel Erfahrung. Ich nicht habe auch erst neu angefangen. Und ich schlurfe wie Udo es nennt auch noch. Ich habe etwas sorge das Dich das laufen eure du es jetzt machst ein bisschen Deprimiert.Es ...

Diesmal habe ich die Wikipedia nach Deinem Wort "Faszikulation " befragt.
Leider scheint mir das nicht so ganz zu passen. Da ich ja einen Trainings Hintergrund dafür vermute.
Erst als ich bei der Abgrenzung war viel mir etwas auf. In Zusammenhang mit Faszikulation deutet für mich wenig auf Sport hin ...

Muskelzucken

Hallo Ihr, wieder einmal eine kleine Frage.
Ich bin laufanfänger und schleppte etwas zu viel mit mir herum.
Nach nun drei Monaten bin ich auf einen Niveau das ich 8 km sub 9 pace laufen kann. Wenn ich auf speed laufe habe ich am Wochenende 3,6 km sub 8 gelaufen.
Ich habe keinerlei schmerzen danach ...

Wie Funktioniert das eigentlich mit der Muskel Versorgung

Hallo Ihr, mich würde interessieren wie die Muskelversorgung eigentlich läuft. Die Sauerstoff versorgung ist mir relativ klar. Mich interessiert hier sehr die Energie versorgung. Gluckose Fett sowie Kohlenhydrate. Wo liegen die Speicher von gluckose und Kohlenhydrat? Fett ist natürlich klar.
Wird ...

Kann es sein das du auch ein wenig Langeweile hast? Und diese Zeiten dann mit Essen überbrückst? Ich kenne auch heiß Hunger auf einige Sachen. Glaube aber es gehört schon etwas mehr dazu eine Depression wegen " fressattacken" zu bekommen. Da ist bestimmt dann noch einiges mehr im argen. Und da du ja ...

Oh du Armer. Ich bin nur Anfänger, kenne jedoch diese Sache mit den ermüdungsbruch sehr gut. Ich war mein halbes Leben Soldat und über gewichtig. Leider habe ich diesen Bruch auch schon mehrfach gehabt. Tatsächlich wohl meist beim marschieren bekommen. Mal war es etwas schmerzhaft, mal weniger. Ein ...

BW Laufschuhe

Okay jetzt lacht nicht gleich. ;)Bisher laufe ich mit 5 Jahre alten Assics irgendwas Schuhen. Das klappt ganz gut, jedoch sind es keine trail Schuhe. Das Wetter wird schlechter und sie sind oft auch noch nicht wieder trocken vom letzten lauf. Ich habe mich nun überall ein gelesen. Und je mehr ich ...

Im Alter und mit Übergewicht zurück zum Sport, oder wieder den kick spüren

Hallo Community,
Erst mal kurz zu mir: 183 cm, 116 kg, 47 Jahre. Ich war schon immer zu dick.
Mit 25-35 wahr ich jedoch sehr sportlich. Laufen, damals Joggen und Amateur Boxen. Trotzdem immer 110kg so um und bei. Zu meinen besten Zeiten bin ich morgens 60 Minuten und abends 60 Minuten gelaufen ...

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