Wissen

Mal für die "Nimm ab"-Freunde. :zwinker5:

@Phlummi

Herzlich willkommen!

Jeden Tag laufen sollte bei den Strecken und den Geschwindigkeiten (noch)kein Problem sein. So lange du wirklich Spaß daran hast.

Vergiss erst mal die Zeiten. Du wirst ganz von allein schneller werden. Auch die ...

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Mal für die "Nimm ab"-Freunde. :zwinker5:

@Phlummi

Herzlich willkommen!

Jeden Tag laufen sollte bei den Strecken und den Geschwindigkeiten (noch)kein Problem sein. So lange du wirklich Spaß daran hast.

Vergiss erst mal die Zeiten. Du wirst ganz von allein schneller werden. Auch die ...

Hallo
ich bin auch neu hier und wollte kurz was zu dem Thema loswerden.
Seit Anfang dieses habe ich mit Unterstützung einer Magen OP schon 52 Kilo abgespeckt. Ich bin 1,90 m groß und habe noch ca 115 kg. Vor 5 Monaten habe ich zunächst mit Radfahren angefangen mich wieder regelmäßig zu bewegen ...