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Rennsteig SM

Hallo
Ich laufe jetzt schon 4 Jahre und möchte mich dem Rennsteig SM stellen.
Mein Problem ist die geringe Trainingszeit.Da ich von Montag bis Donnerstag beruflich stark eingebunden bin,kann ich nur an 3 Tagen mein Training absolvieren.Für den Leipzig-Marathon hat das schon 2 mal ganz gut geklappt ...

Hallo roadrunner
Nicht das Zielfoto ist entscheident sondern die Freude über das soeben geschaffte.Es gibt Trainingstage,da versucht der berühmte innere Schweinehund den Läufer zu überreden.Aber der Wille ist stärker und man wird mit einer guten Leistung belohnt und kann den Lauf geniesen..


Mich ...

Hallo
Ich halte eigentlich garnichts von Trainingsplänen,welche mir genau vorschreiben wann und wie ich laufen soll.
Da ich aus beruflichen Gründen nur von Freitag bis Sonntag laufen kann,funktioniert das sowieso nicht.
Ich habe mir angewöhnt vor jedem Lauf mich mit Gymnastik etwa 15 Minuten ...

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